The Body For Life dieet is een realistische benadering van gewichtsverlies . Een dag per week kunt u zelfs eten wat je wilt ! Wie houdt er niet van die gedachte ? Toch is een van de stellen voordat u op dit dieet uitdagingen is tot tien glazen water per dag te drinken . Dit is moeilijk om te doen als je niet gewend bent aan drinkwater in de eerste plaats! Leer hoe het is om comfortabel te drinken 10 glazen water per dag op de Body For Life dieet ! Wat je
flessen plat water
flessen bruisend water
Vitaminesupplement
theezakjes keuze
Need
Toon meer instructies
Hoe tot 10 glazen water per dag drinken op de Body For Life Dieet
1

Start drinken vroeg! Water , dat is . Zorg ervoor dat je jezelf giet een glas met ontbijt. Terwijl op de Body for Life dieet , het is een geweldig idee om de meeste dranken te vervangen door water! Terwijl frisdrank niet zijn verboden , mogen ze niet veel verbruikt wanneer het proberen om gewicht te verliezen . Als u melk met granen of zelfs een van de Body for Life voeding dranken , jagen het met wat water .

Doe Pagina 2 een stash van gebotteld water op de achterbank van uw auto. Kruideniers en reformwinkels verkopen nu verpakkingen van kleine flessen water . Ze hebben flessen die een vol glas water te evenaren. Houd die voor onderweg . Het zal niet moeilijk om in een paar in het verkeer als het warm is buiten , of terwijl u wacht op uw kinderen op school ! Wat je ook doet op de weg , is er waarschijnlijk ruimte voor sommige drinken !

Maak 3 thee ! Brouwen wat groene thee voordat u voor uw dag. Het telt als water , en het is geweldig voor energie en antioxidanten . Het vullen van een thermoskan of koffie houder met groene thee is een heerlijke manier om water te consumeren , en het is een verandering van smaak.
4

Vitaminesupplement pakketten zijn geweldig om te mengen met een glas water voor een heerlijke smaak keuze, en extra vitaminen en mineralen . Meng ze met water en drink op .
5

Doe water in een glas wijn tijdens het diner. Het doet echt effect hoe je van het drinken van het water . Het klinkt gek , maar het hoeft toe te voegen motivatie om het gevoel alsof je overgeeft aan de meest subtiele manieren . Drink de hele glas , en ga terug voor seconden . Bij een diner in een restaurant , kunt u vragen dat uw gebotteld water worden geserveerd in een wijnglas . Velen doen het op die manier , en het zal u voor succes in het drinkwater.

Drink
6 wat heet water met citroen of weinig spritz van een sinaasappel of limoen in de nacht. Dit is een uitstekend alternatief voor het dessert of in plaats van een late - night snack . Het warme water kan rustgevend zijn en je voor te bereiden op de slaap !