Bent u serieus over het krijgen in vorm ? Wilt u kracht te krijgen en smelt dat buikvet weg op hetzelfde moment ? U kunt dit plan te volgen en werk je weg tot 100 push ups per dag . Je hoeft niet naar een stellaire atleet om dit programma te beginnen. De website van de bron sectie van dit artikel zal u door stap voor stap . Dit programma geeft een snelle en duurzame resultaten . U krijgt die 6 pack in geen tijd ! Wat je nodig hebt
ongeveer 30 minuten per week
een verlangen om buikvet te verbranden en krijgen kracht en spieren
geen speciale lidmaatschap van de sportschool of Equipment Toon meer instructies

1

Zoals met elke nieuwe oefening programma , moet u eerst uw arts te raadplegen over dit programma . kopen van 2

ga nu naar de website onder de rubriek bron vermeld en klik op de linker kant waar het zegt : " Eerste test " en neem ' de test' .
3

U kunt nu beginnen met " week 1 " ( ook op de linkerkant van de website) .
4

Ga door " Week 6 " en vertrouwd te raken met wat in petto voor de komende weken .