Wateraccumulatie kan leiden tot een opgeblazen gevoel en het uiterlijk van overtollig vet . Vochtretentie kan ontwikkelen als gevolg van de menstruatie , de consumptie van koolhydraten , of een overvloed aan alcohol . De meesten van ons hebben gehad momenten dat het leuk zou zijn om te voelen en lijken een beetje lichter in onze huid en kleren . Als u wilt water gewicht te verliezen voor een groot evenement of een dagje aan het strand , is het mogelijk om water gewicht te verliezen in een dag . Wat je nodig hebt
Body wrapRaw groenten watergroen teaSupplementNatural diureticum Chemische diureticum
Toon meer instructies
1

Krijg een lichaamspakking . Salon body wraps kan kosten rond de $ 100 . Ze vaak cafeïne en zeewier in combinatie met een kunststof deklaag om het lichaam om overtollig vocht te elimineren induceren . Veel salons die deze service aanbieden hebben de cliënt oefening terwijl de wrap is op het lichaam om vet en vochtverlies te verhogen . Body wraps kunnen worden gekocht en gebruikt thuis ook. Kopen van 2

Elimineer zout en koolhydraten voor de dag. Gebruik geen koolhydraten zoals pasta , aardappelen of brood niet eten . Daarnaast blijf weg van verzadigd vet en zout voedsel . Eet alle rauwe groenten voor de dag. Natrium draagt ​​bij aan het vasthouden van water .
3

Drink geen alcohol . Alcohol draagt ​​bij aan bloat . Drink groene thee of water in plaats . Water helpt om overtollige natrium die kunnen bijdragen aan bloat te elimineren .
4

Neem een ​​supplement dat chroom , L - glutamine , L - arginine en lysine bevat . Dit zijn allemaal vetverbranders en zal helpen bij het verminderen van de verschijning van bloat .
5

Neem een ​​natuurlijk diureticum . De Mayo Clinic stelt dat paardebloem , gember en jeneverbes zijn natuurlijke diuretica . De effecten van deze kruiden is relatief mild, maar veiliger dan het nemen van een chemische stof diureticum .

Try 6 een chemische over-the -counter diureticum voor een dag water gewichtsverlies. Deze producten bevatten chemische stoffen die het lichaam in het water te elimineren induceren .