colon irrigatie , een vorm van alternatieve geneeskunde , worden vaak gebruikt door mensen die problemen met hun spijsvertering . Vaak mensen die dit colon - reiniging procedure krijgen ervaar het resterende effect van snelle gewichtsverlies . In een kwestie van een paar weken , mensen verliezen maar liefst 12 pond. Het gewichtsverlies optreedt als gevolg van de combinatie van darmspoeling en een schone voeding en een gezonde levensstijl. Omdat ondervoeding kan het gevolg zijn van deze procedure , moet men rekening houden met de gezonde manier tot 12 kilo te verliezen met darmspoeling . Wat je
Groenten nodig
Groenten Heb Lean wit vlees
Juicer /blender
Soep
Oefening
Toon meer instructies
1 < p> Ontvang 02:58 colon irrigatie in de week tot 12 kilo te verliezen . Deze eerste darmspoeling zal uw dikke darm te reinigen en verwijderen van alle giftige stoffen in het spijsverteringskanaal .

Eet Pagina 2 een dieet voornamelijk uit rauwe groenten en fruit als een manier om £ 12 met darmspoeling verliezen. Groenten en fruit zoals watermeloen , appels, druiven en bladgroenten bevatten veel vezels, die mensen vol houdt . Deze voedingsmiddelen gemakkelijk door je spijsverteringsstelsel . Een goede manier om deze voedingsstoffen binnen te krijgen tijdens de uitgebreide darmspoeling behandelingen is door het maken van sap hen of het maken van smoothies.
3

verbruiken slechts magere vis en kip die licht is gekruid met citroen en peper en vermijd rood vlees en bonen . Mager vlees zoals kip en vis zijn niet zo hard op je spijsvertering , maar ze geven je goede eiwitbronnen terwijl je verliest £ 12 met colon irrigatie .
4

Aankoop bouillon of zoutarm groentesoepen bij het verliezen van £ 12 met colon irrigatie . Deze vloeistoffen zijn vooral belangrijk omdat , na het ontvangen van colon irrigatie , moeten mensen een vloeistof op basis van voeding voor een dag of twee te consumeren na de procedure.
5

Drink minstens acht glazen water per dag . Colon irrigatie hebben de neiging om grote hoeveelheden vloeistof te verwijderen uit het lichaam wanneer mensen gebruiken deze techniek om gewicht te verliezen . Water houdt het lichaam gehydrateerd en het spijsverteringsstelsel goed functioneert .
6

Voer aërobe en toning oefeningen tot 12 kilo te verliezen met colon irrigatie . Low - impact aerobics , zoals wandelen en toning oefeningen zoals Pilates helpen het lichaam stevig omhoog . Dit is vooral belangrijk omdat darmspoeling resulteren in een snelle gewichtsverlies , wat vaak leidt tot spierverlies en vet verlies .