Cellulite beschrijft vetophopingen onder de oppervlakte van de huid die de huid verschenen kuiltjes . Het lijkt over het algemeen op de heupen , dijen en billen . Het is meer voor bij vrouwen vanwege de manier waarop vet , spier-en bindweefsel worden verdeeld in de huid . Volgens MedicineNet , wordt cellulitis veroorzaakt door de vetophopingen te duwen en vervormen het bindweefsel onder de huid , wat resulteert in knobbeligheid . Wat je nodig hebt
Gezonde voeding
Fitnessclub
Toon meer instructies
1

Eet een gezond dieet . Als je eet gezonder voedsel , kunt u de hoeveelheid vocht in het lichaam te verminderen. Dit zal het uiterlijk van de huid en uw algemene gezondheid te verbeteren . Er is geen bewijs dat een specifieke cellulite diëten zijn effectief . Doel om uitgebalanceerde maaltijden te eten , met fruit, groenten en magere eiwitten . Kopen van 2

Snijd calorieën om overtollig lichaamsvet te verliezen . Omdat cellulitis wordt veroorzaakt door vet , het beste wat je kunt doen is het verwijderen van overtollige gewicht van uw lichaam . Verlaag je dagelijkse calorie-inname . Ook verminderen de hoeveelheid vet , koolhydraten en natrium in uw dieet . Verhoog uw inname van vezels.

Combineer
3 goede voeding met oefening. Sterkte conditioning en aërobe oefening zal je lichaam gezond te houden en te verminderen overtollig lichaamsvet. Combineer fysieke activiteit met een goede voeding en wordt u op uw weg naar het verminderen van uw vetgehalte en de verschijning van cellulite .