Cellulite en bultjes op de huid kan onaantrekkelijk zijn , en zijn veel vaker voor bij vrouwen dan bij mannen . Er zijn vele producten en procedures die beweren zich te ontdoen van cellulitis en stoten , maar hun doeltreffendheid moet worden voldaan met scepsis . Helaas , er zijn geen medisch relevante kortere weg naar het wegwerken van cellulitis en stoten . Alle hoop is niet verloren , want er zijn manieren om het verminderen van en het effenen van de verschijning van cellulite . Instructies
1

Begrijpen wat cellulitis is en waar de bulten vandaan komen . Cellulitis en bultjes op de huid zijn gemaakt van vet , net als de andere vet opgeslagen in je lichaam . Soms , wanneer vetophopingen rond en in ons bindweefsel is er een wazig patroon onder de huid . Het is meer gebruikelijk om cellulitis te vinden in de heupen , dijen en billen regio lichamen van vrouwen , en het komt vaker voor bij vrouwen met een dunnere huid . Dit betekent dat cellulite meer als onze lichamen leeftijd zou kunnen verschijnen , omdat onze huid wordt dunner . Kopen van 2

Meer informatie over tijdelijke oplossingen . Korte termijn , is het mogelijk om het uiterlijk van cellulitis en stoten te verminderen . Behandelingen zoals massage , lymfedrainage of cellulitis crèmes werken door het tijdelijk maken van de huid strakker , en dus het gladstrijken van de hobbelige vet deposito's voor een korte tijd . De beste manier om zich te ontdoen van cellulitis en stoten in een lange - termijn weg , echter is om zich te ontdoen van het vet .

Verminder 3 uw vetinname . Start een vetarm dieet , en, indien nodig , contact op met uw arts of een voedingsdeskundige over wat het beste is voor jou. Een vetarm dieet weglaat algemeen vetten en oliën , dus verminderen uw inname van zuivelproducten , gefrituurd voedsel, desserts en oliën .
4

Exercise . De American Heart Association raadt inspanning gedurende ten minste 30 minuten per dag . Dit zal u helpen gewicht te verliezen, vet te verliezen en spieren krijgen , en de verschijning van cellulite en stoten zal verminderen . Als u geïnteresseerd bent in deelname aan een sportschool zijn , vragen om een ​​personal trainer om je cellulitis te helpen en bump "probleem gebieden " met bijzondere oefeningen .