Gewichtsverlies is vaak een boost aan je zelfvertrouwen , maar losse huid kan een verontrustend resultaat . Leeftijd, genetica en hoe snel het gewicht was verloren kan een invloed hebben op hoe los je huid na gewichtsverlies. In het algemeen jongere mensen hebben meer elasticiteit en collageen in de huid, waardoor het terug stuiteren sneller . Wanneer het gewicht snel verloren gaat, is er meer kans van het hebben van losse huid , omdat de huid niet de tijd zich aan te passen hebben . De beste manier om uw huid te krimpen na gewichtsverlies is om geduldig te zijn en te voeden uw huid van binnenuit . Wat je nodig hebt
Water
Sunscreen
Body poetsen
Body lotion of olie
Vrije gewichten
Toon meer instructies
Instructions
1

Blijf gehydrateerd . Huid die uitgedroogd is minder elastisch en veerkrachtig . Het drinken van een minimum van acht glazen water per dag zal uw huid soepel te houden en te verhogen elasticiteit. Dit zal helpen bij uw huid krimpen na gewichtsverlies . Thee kan worden meegeteld uw dagelijkse inname van water zolang het cafeïne-vrij . Kopen van 2

Bescherm uw huid met zonnebrandcrème. Schade aan de huid tegen blootstelling aan de zon is ook het taxiën van elasticiteit van de huid . Om uw huid te beschermen , passen zonnebrandcrème met minimaal SPF 15 elke dag. Dit is belangrijk, zelfs als je niet buiten bracht veel tijd .
3

Firm uw huid met een droge huid borstelen. Door het bevorderen van de circulatie en verjonging van het zenuwstelsel , je huid strakker . Gebruik een grote borstel en borstel de huid met lange , cirkelvormige bewegingen . Begin bij de voeten en werk je weg omhoog . Dit moet eenmaal per dag worden uitgevoerd . Besteed speciale aandacht aan de gebieden die van je lichaam dat het meeste losse huid hebben .

Houd
4 uw huid gehydrateerd . Moisturizer van toepassing op uw huid elke dag , ten minste eenmaal per dag . De meeste moisturizers zal presteren ongeveer hetzelfde . Indien mogelijk, gebruik een bodylotion of olie dat vitamine E bevat , die de algehele gezondheid en het uiterlijk van uw huid zal verbeteren .
5

Lift gewichten. Per Cedric Bryant , Ph.D. , krachttraining bouwt spier onder de huid, die los en verslapping van de huid te verminderen. Als een extra voordeel , zal de huid gladder verschijnen . Til gewichten 2-3 dagen per week . Als u nieuw bent bij krachttraining zijn , kan het nuttig zijn om een ​​personal trainer te werken met u te huren .