Zowat elk fitness tijdschrift heeft een body mass index grafiek , en zowat elke gezondheid of conditie website heeft een BMI calculator . Echter , als om wat voor reden u wilt uw eigen BMI te berekenen , kunt u het heel gemakkelijk doen als u weet dat uw lengte en gewicht . Wat je
Calculator
Toon meer instructies nodig
1

jezelf Weeg en noteer je gewicht in kilo's . Zoek een nauwkeurig door weging jezelf eerst wat in de ochtend , voor het eten of aankleden . Kopen van 2

Bereken uw lengte in centimeters . Bijvoorbeeld , als je 5 feet, 7 inches , vermenigvuldigen 5 door 12 , en voeg 7 , voor een totaal van 67 centimeter .

Vermenigvuldig 3 uw lengte in inches op zichzelf, om krijgen dit nummer in eenheden genaamd "inch kwadraat . " . Met behulp van hetzelfde voorbeeld , zou een persoon 67 centimeter lang berekenen 67 inch x 67 inch , voor een resultaat van 4.489 centimeter kwadraat
4

uw gewicht Verdeel in kilo's door je lengte in inches kwadraat : als je weegt 130 , zou je het berekenen als volgt: 130 /4489 = 0.029
5

Vermenigvuldig dat resultaat met 703 om uw BMI te verkrijgen . In dit voorbeeld , 0,029 x 703 = 20.4 . Deze BMI valt in het normale bereik.