The Body Ecologie Dieet richt zich op het herstel van vitaliteit en harmonie in het lichaam. Voedingsdeskundige Donna Gates leidt dit herstel door middel van een focus op biologische voeding , eliminatie van koolhydraten en suiker en het opnemen van gezonde vetten en gekweekt voedsel . Een drastische verandering in dieet en levensstijl kunnen nadelige effecten op het lichaam, zodat het het beste om jezelf voor te bereiden en gemak in de overgang van het leven een gezonder leven . Wat je
Body Ecologie Dieet Need van Donna Gates
Toon meer instructies
1

jezelf wijden aan een levensstijl te veranderen . Dit is het belangrijkste onderdeel van het begin van een nieuw dieet . Denk niet dat het als een quick fix , om deze reden te veel diëten mislukken en enig gewicht verloren wordt gezet meteen weer op . Denk aan dit als het begin van een nieuw , gezonder en energieker leven . Kopen van 2

Lees The Body Ecologie Dieet door Donna Gates . Pak het hele concept van de ideeën van de voedingsdeskundige . Het lichaam ecologie dieet is zo veel over het eten gezonder omdat het herwinnen van gezondheid en vitaliteit . Lees op alvorens deze wijziging , zodat je weet wat je aan begint en weet wat te verwachten .

Sping 3 in de verandering . Een van de belangrijkste principes van het dieet is een drastische vermindering van koolhydraten en suiker . Neem een ​​week en langzaam te elimineren uit je dieet . Een ander uitgangspunt is de introductie van gekweekte voedingsmiddelen ; als je lichaam nog niet is gebruikt om dergelijke voedingsmiddelen , ze langzaam te introduceren in uw dieet in de loop van deze pre - dieet week .
4

Kies een startdag en een dagboek bijhouden . Wanneer je begint, zorg ervoor dat u bent klaar om te beginnen , als je de instructies gevolgd tot nu toe niet alleen moet je goed mentaal en emotioneel voorbereid op deze verandering van levensstijl , maar je lichaam moet in staat zijn om de verandering in voeding te verwerken.
Goedkope 5

stok mee .