Afvallen is een lange reis , maar al snel laten vallen enkele kilo is een eitje . Hier is de tweedaagse dieet dat je kunt laten zien hoe . Wat je nodig hebt
de opgegeven eten gegeven in deze instructies
wilskracht voor twee dagen
Toon meer instructies
1

U kunt eenvoudig en snel een aantal kilo's verdwijnen door het volgen van dit dieet met deze specifieke instructies zoals hieronder vermeld:

* elke ochtend eet een of twee eieren en elke vorm van mager vlees (Canadian bacon , Turkije spek ) * geen brood kopen van 2 < p> * halverwege de ochtend en halverwege de middag eet een hele oranje . Drink geen sinaasappelsap , eet verse sinaasappelen . Dit is een belangrijke stap in dit dieet . Als u geen sinaasappels kunt krijgen , dan vervangen 1/4 van een cantelope twee keer per dag in plaats
3

* Voor lunch en diner een salade bestaat uit alle onbewerkte groenten die je wilt hebben . : sla, tomaten , radijs , selderij , olijven uien, paprika , enz. * Geen crackers of kaas * geen andere vruchten * Geen vet salade dressing alleen , olie en azijn is best wel * U kunt twee porties van elke vorm van mager vlees hebben : kalkoen , ossenhaas, kogelbiefstuk , elke vorm van vis , maar niet gebakken , etc.
4

* Drink 6-8 glazen water en beperken light frisdranken , koffie en thee * Gebruik niet in de plaats fruit of groentesappen voor het echte werk * Absoluut geen snoep voor twee dagen