Het is motiverend om de Biggest Loser kijken terwijl op een dieet . Maar als ik zie een £ 400 man 30 pond te verliezen in een week kan maken me het gevoel dat mijn £ 5 gewichtsverlies is niets in vergelijking --- vooral omdat £ 30 is mijn totale gewichtsverlies doel . Daarom is op de Biggest Loser , berekenen ze de deelnemers ' gewichtsverlies percentage en deelnemers met elkaar vergelijken door percentage verloren , niet kilo afgevallen . Door het volgen van de onderstaande stappen , kunt u ook uw gewichtsverlies percentage te berekenen en te zien of je de Biggest Loser . Instructies
1

Eerst schrijf je gewicht vanaf , zodat u niet vergeet de komende weken . Dan wanneer je jezelf weegt weer de volgende week , bereken uw totale gewicht verandering door het aftrekken van uw recente gewicht van uw vertrekpunt gewicht. ( Hopelijk zal dit een verlies en geen winst zijn!) Kopen van 2

Nu dat u weet dat uw kilo afgevallen voor de week , deel dit door uw gewicht vanaf . Dit geeft je een fractie , zoals 0,325 geven .

Vermenigvuldig
3 uw antwoord in stap 2 met 100 en afgerond op de dichtstbijzijnde tiende . Nu weet je het percentage van uw gewichtsverlies en vergelijken met die op de Biggest Loser . Een gewichtsverlies van 2 tot 4 % zeer goed . Gelukkig dieet !