Optifast is een medisch begeleid dieet plan dat alleen beschikbaar voor degenen die gewicht moeten verliezen om een medische behandeling te ondergaan wordt gemaakt . Typisch, zullen degenen die zijn gepland voor ronde band of maag nieten worden voorgeschreven Optifast voor een korte tijd om genoeg gewicht te verliezen om de operatie veilig ondergaan . Bespreek altijd met uw arts de lengte van de tijd die je nodig hebt om op Optifast en als je recht hebben op eventuele andere voedingsmiddelen. In de meeste gevallen is een vloeibaar dieet alleen gebaseerd op de Optifast shakes en soepen . Hier zijn enkele maaltijd ideeën om die schok te gebruiken en soep mixen Optifast maaltijden te creëren . U kunt deze eventueel aanpassen als je op de Slim Fast plan om die producten , maar niet vervangen Slim Fast als uw arts aangeeft Optifast . Wat je
Optifast schudden en soep mixen nodig
dronk Optifast shakes
water of caloriearme frisdrank of vruchtensap
Smaakstof extracten
Kruiden en specerijen
Zout en peper
Lepel
Bowl of glas
Toon meer instructies
1

Bereid Optifast soep door het combineren van een soep pakket met 8 tot 12 oz . van warm water . Voeg zout en peper naar smaak toe indien gewenst. U kunt ook andere calorie vrij kruiden en specerijen zoals peterselie , gemalen salie , gekruid zout of zoutloos kruidenmix zoals Mrs Dash . Een pakje soep gemengd met water is een maaltijd . Kopen van 2

Zorg Optifast shakes door het combineren van een schokmengeling zakje met 8 ml koud water of 12 ml koud water of light frisdrank . U kunt deze samen roer of combineer ze in een blender met ijs . Probeer chocolade shake mix met een blikje dieet crème frisdrank of limonade . Maak een dreamsicle gearomatiseerde schudden door het mengen van een pakje vanille schokmengeling met een blikje dieet sinas . Gebruik een grote blender als je mengen soda omdat vermenging zal de mengsel te breiden . Dit komt omdat de blender zal handelen op dezelfde manier op de soda als je het blik schudde . Een pakje schudden gemengd is een maaltijd .

Combineer 3 klaar om shakes drinken met aroma's en kruiden om wat gloed toe te voegen . Strooi er wat kaneel op de top van een chocolade schudden . Nootmuskaat geraspt op een vanilla shake een drankje doet denken aan ei nog . U kunt ook een paar druppels van gearomatiseerde extracten zoals vanille , kokos , of amandel commentaar wilt geven op de klaar om shakes te drinken .