Wil je stofwisseling te stimuleren om vet te verliezen , gewicht te verliezen , en verhoging van de energie ? Het ontbijt is de sleutel en dus is het eten van 6 mini maaltijden per dag en dat is super makkelijk te doen als je een stofwisseling stimuleren smoothie in uw dag te nemen . Wat je
blender
8 oz nodig . magere melk of sojamelk
1 /2 tot 1 kopje bevroren bessen
1 /2 kopje verse bessen
6 oz . magere yoghurt Pagina 2 bolletjes wei-eiwit poeder
1 eetl . natuurlijke pindakaas of lijnzaadolie
maakt 2 porties dus bespaar een voor later !
Toon meer instructies
1

Giet de melk , yoghurt en bevroren bessen in de blender . Dek af en gebruik het ijs te verpletteren of rooster instelling te mengen voor ongeveer 30-60 seconden . Kan variëren afhankelijk van het soort blender . Kopen van 2

Ontdek en voeg verse bessen , wei-eiwit poeder , en natuurlijke pindakaas of lijnzaadolie . Dek af en gebruik het mengsel of puree instelling te mengen voor ongeveer 30-60 seconden .
3

Schakel zweep instelling en mix voor ongeveer 60-90 seconden . Smoothie moet dik en langzaam uit te gieten van blender zijn

Gratis lijsten van alle top fatloss voedsel bij : . Http://www.freeworkoutsguide.com/fatlossdietsecrets.html