Niet alleen is thee verfrissend en lekker , het biedt ook voordelen voor de gezondheid in de vorm van anti-oxidanten . Thee kan ook worden gebruikt om de snelheid van gewichtsverlies inspanningen , indien correct gebruikt . Hier zijn een aantal stappen te nemen om thee te gebruiken om gewicht te verliezen . Instructies
1

eerste , zorg ervoor dat u het drinken van de juiste thee . Gewichtsverlies thee hebben vaak ingrediënten van EGCG , die de capaciteit om het lijf loopt het lichaam calorieën hebt verbrand heeft . Groene thee is de populairste thee voor lijners , en met goede reden ; Het verbrandt vet , en kan helpen verlagen het risico op bepaalde vormen van kanker . kopen van 2

Drink 10 gram thee in de ochtend, en 10 gram weer rond lunchtijd om de meeste gewichtsverlies voordelen te krijgen . De cafeïne helpt om uw eetlust te onderdrukken een beetje ( waardoor het makkelijker te houden aan een matige , gezond ontbijt en lunch , niet ooit verhongeren uw lichaam ) en de thee zal je metabolisme licht verhogen
< br . > 3

Terwijl u op een thee dieet , drink veel water . Dit zal ook helpen onbedwingbare trek en het maximaliseren van de voordelen van gewichtsverlies van thee drinken .
4

Het drinken van thee voor gewichtsverlies niet toestaan ​​dat een persoon om te eten wat ze willen in grote hoeveelheden . Ik zie vaak lijners eten van een grote , ongezonde , calorierijke geladen lunch gezegde " maar ik dronk groene thee voor het ontbijt " . Het is echt niet werken als dat ! Thee kan helpen versnellen gewichtsverlies , maar niet als je op andere wijze worden voortgezet met ongezonde voeding en lichaamsbeweging .