Nicky Hilton is een erfgename van het Hilton hotel rijk en is een aspirant mode-ontwerper . In de celebrity pers , is Nicky vooral bekend als de zus van Paris Hilton , maar werkt hard om een ​​naam voor zichzelf te maken. In 2004 , Nicky Hilton lanceerde haar eigen kledinglijn genaamd " Chick. " Nicky's dieet en trainingsprogramma's houden haar in tip - top conditie . Instructies
1

Workout met een intense cardio-en aërobe training voor 1 tot 2 uur , 3-5 keer per week . Nicky Hilton prat op dat ze geen persoonlijke trainer niet gebruikt . Ze bepaalt haar eigen workout regime.

Do Pagina 2 yoga of een of twee keer per week joggen . Nicky Hilton maakt gebruik van yoga om stress te verlichten en te ontspannen . Nicky probeert 3-5 keer per week joggen . Ze geeft toe dat enkele weken heeft ze niet de tijd om te joggen en slechts jogt of twee keer.

Eet Goedkope 3 een goed uitgebalanceerd dieet . Nicky Hilton maakt gebruik van de voedselpiramide in evenwicht uit haar voedsel en probeert weer op fast food gesneden , gefrituurd voedsel en verzadigde vetten .
4

Gebruik portie controle om uw gewicht te beheersen . Controle over de porties kun je eten wat je wilt , maar in kleine porties . Eet kleine maaltijden meerdere keren per dag . Nicky zegt ze eet alleen wanneer ze honger heeft en stopt met eten zodra het hongergevoel afneemt.