Iemand helpen herkennen ze nodig hebben om gewicht te verliezen is een gevoelig en delicaat proces dat moet met zorg worden behandeld . Waarschijnlijk de persoon in kwestie is zich ervan bewust dat ze nodig hebben om gewicht te verliezen op een bepaald niveau , en ze kunnen defensief zijn als ermee geconfronteerd . Afvallen is veel meer dan het veranderen van fysieke verschijning . Het speelt ook een belangrijke rol in het handhaven van een gezond lichaam en geest . De beste aanpak is er een die is geworteld in liefdevolle compassie . Instructies
1

terloops Benader het onderwerp. Heeft een interventie voor de persoon niet het podium , omdat dit zal waarschijnlijk zet ze in het defensief. In plaats terloops brengen het onderwerp van gezondheid , dieet of lichaamsbeweging om te zien waar de persoon staat . Hij kan zeer enthousiast om te beginnen met afvallen , maar gebrek aan enig initiatief . Bijvoorbeeld , terloops iets te zeggen als ; "Ik heb net toegetreden tot een nieuwe sportzaal en ze hebben een geweldige deal voor iedereen die ik zie ; " of " Een vriend van mij overweegt het starten van een nieuw dieet , ik denk aan hen mee . Wat denk je ? " Het punt is om het onderwerp van het verliezen van gewicht ( en aanverwante onderwerpen ) nonchalant om zijn reactie te peilen brengen . Van daaruit zal het makkelijker zijn om zijn houding te zien om gewicht te verliezen . Kopen van 2

Vraag hem uit te nodigen op fysieke activiteiten . Ondersteuning speelt een grote rol in gewichtsverlies en met een vriend mee voor de reis helpt veel . Deze persoon uitnodigen om te gaan wandelen of sporten . Ontmoedigen gewichtstoename door af te zien van deelname aan activiteiten met hem die ongezond zijn . Bijvoorbeeld als deze persoon nodigt u uit voor een restaurant , beleefd af door te zeggen: " Ik probeer gezonder te eten deze dagen . Waarom gaan we niet maken een gezonde maaltijd samen bij mij thuis plaats . " Of suggereren een restaurant dat gezonde opties biedt .

Wees 3 directe en ondersteunend. Soms hints zijn niet genoeg en een meer directe aanpak nodig . Als dit het geval is brengen bezorgdheid voor de vriend van gezondheid ( niet zijn uiterlijk ) zijn vanwege hun gewicht probleem . Vermeld de waarde van de persoon in uw leven heeft en hoe zonder actie kan hij niet in de buurt zijn om te delen in de goede tijden . Ondersteuning bieden . Vraag hem hoe hij zich voelt over zijn gewicht. Zoek uit of hij iets wil doen en hoe je kunt helpen . Spreek altijd met mededogen en ondersteuning bieden . Dit gesprek zou de particuliere en niet in een groep zijn.