Wil je nu afvallen ? Heeft u een favoriete goede doel of oorzaak ? Motiveer jezelf door iets te doen om beide doelen tegelijk te verwezenlijken ! Wat je nodig hebt
Desire om gewicht te verliezen
Problemen raken gemotiveerd om echt doen
een goed doel of ervoor zorgen dat je echt gelooft in
Vrienden en familieleden
Toon meer instructies

1

U wilt om gewicht te verliezen, maar hebben een motivatie probleem . Misschien bent u getrouwd en denk je man /vrouw echt van je houdt zoals je bent , dus is het eigenlijk de strijd waard? ( Slechte houding , ben ik het eens , maar als we de waarheid verteld, oh zo vaak voor velen van ons . ) Misschien denk je dat het goed voor je gezondheid om gewicht te verliezen zou zijn, maar je hebt geen verontrustende symptomen . Klinkt dat bekend? Motiveer jezelf door het te doen voor uw favoriete goede doel of gevolg hebben! Kopen van 2

Als je het geld geven aan het goede doel rechtstreeks , waar is de echte stimulans voor u ? Als niemand weet dat je dit plan , is het gemakkelijk op te geven . Het antwoord is , krijgen sponsors !
3

Maak een lijst van mensen die je kent die uw belangstelling voor het goede doel /oorzaak te delen . Maak vervolgens een lijst met uw vrienden en familie .

Combineer 4 de lijsten ! Neem contact op met deze mensen telefonisch of per e-mail ( e-mail is misschien makkelijker , maar telefonisch misschien betere resultaten te krijgen ) . Noem een ​​gewicht doel ( niet kiezen voor een ongezonde een) en vragen of ze zullen sponsoren om gewicht te verliezen voor een goed doel ( de naam van de oorzaak ) .
5

Ontvang toezeggingen voor een bedrag in euro per pond . Aanbod om wekelijkse rapporten te sturen ( en het uitvoeren van deze verbintenis ) .
6

U zal het gewicht verliezen, omdat je niet wilt te schamen of laat de liefdadigheid /oorzaak down . Laat de andere gebruikers van uw trotse succes ! Geef ze het adres , website link en /of e-mailadres van het goede doel /oorzaak en hen te herinneren aan het bedrag in dollars te sturen .

Vier
7 door te gaan dansen , of naar een film of op een wandeling . Ga niet uit eten !