Voorbij zijn de dagen van het zitten op een bank en stampen knoppen met uw duimen om videospellen te spelen . Veel consoles bieden manieren om op te staan ​​en in beweging te krijgen tijdens het spelen van hun games. Het spelen van videogames kan helpen gewicht te verliezen als je van de bank af en bewegen . Lees verder om meer te leren . Instructies
1

Koop een Nintendo Wii . De Wii is ontworpen om te worden gespeeld met veel beweging . Games zijn tennis , honkbal , bowlen en andere fitness-gerelateerde activiteiten die zijn ontworpen om te worden afgespeeld op uw voeten en bewegen . Kopen van 2

Speel dansen spelletjes . Grote consoles , zoals X - Box en Playstation , een dansmat accessoire dat kan worden gebruikt om dansen videospellen te spelen . Bij het spelen van deze games , sta je op de dansmat en bewegen om de knoppen met je voeten tikken in een dansende patroon .

Brei 3 met Eye Toy videospelletjes. Eye Toy is een Playstation accessoire dat fungeert als een camera en geeft je op het scherm. Dan kun je spelletjes waarin je springen over objecten , pak dingen en ontwijk vliegende projectielen , met behulp van je hele lichaam in plaats van een hand-held controller te spelen .
4

Oefening tijdens het spelen van games met een hand-held console . Je hoeft niet je handen hoeft te lopen op een loopband of een ritje met een hometrainer . U kunt zelfs lopen in plaats tijdens het spelen van een video game. Door het opstaan ​​en bewegen tijdens het spelen , kunt u gewicht verliezen .