Bijna iedereen heeft een fles azijn in de keuken . Het is niet alleen voor salade dressing ; azijn biedt verschillende voordelen voor de gezondheid , met inbegrip van gewichtsverlies . Hoewel het werkt op een optimaal potentieel wanneer het tijdens de dag , kunt u ook een aantal rechts gebruiken voordat je slaapt , meerdere nachten in een rij , en het zal u helpen werpen pond over een periode van tijd . Dit werkt omdat azijn vermindert insuline reactie van het lichaam , hetgeen resulteert in gewichtsverlies . Wat je nodig hebt
Azijn of Glass
Water
Honing Lepel
Toon meer instructies
1

Meng de azijn brouwsel recht voordat je naar bed 's nachts . Meng twee theelepels . appelazijn of gewone azijn in een glas gezuiverd water ( ongeveer 16 gram ) . Voeg een beetje honing voor de smaak , indien gewenst, en roer goed met een lepel .

Drink Pagina 2 het gehele glas voor het slapen gaan . Het zal de eetlust onderdrukken die nacht en de volgende ochtend, en het zal helpen je metabolisme terwijl je slaapt .

Herhaal 3 dit elke nacht voor ongeveer twee weken , en je moet een verschil in te zien uw gewichtsverlies .
4

Combineer dit regime met een gezonde voeding , lichaamsbeweging en slaap schema , als voldoende hoeveelheden van de slaap 's nachts helpt bevorderen gewichtsverlies ook.