Dieet De Maker's is een uniek dieet plan dat beweert te houden aan Gods oorspronkelijke eten plan voor de hele mensheid . Het dieet werd geïntroduceerd door Jordan Rubin die de originele " The Maker's Diet" boek in 2004 gepubliceerd met de hulp van een voedingsdeskundige . Aangezien de voeding bevat de consumptie van gezond voedsel , volgers gewicht te verliezen op het eten plan . Instructies
1

Volg het dieet voor 40 dagen . Rubin schetst een 40 dagen dieet en lichaamsbeweging plan in zijn boek . Het boek bevat ook dagelijks gebed oefeningen en aanbevolen supplementen . Kopen van 2

verbruiken een grote hoeveelheid biologische groenten en fruit . De recepten gevonden in Dieet De Maker's staan ​​vol met groenten en fruit. Het wordt aanbevolen dat u items die niet chemisch zijn behandeld kopen .

Verblijf 3 uit de buurt van voedingsmiddelen die chemisch proces zijn geweest . Dieet van de Maker's instrueert volgelingen te stoppen met het eten van junk food en items van fast food restaurants . Het waarschuwt ook tegen voorverpakte magnetronmaaltijden .

Eet 4 alleen als je in een ontspannen toestand . Rubin waarschuwt voor emotioneel eten , vooral als je verdrietig of boos bent. Eten in deze staten raadt u aan om slechte voedingskeuzes te maken.
5

Beperk de hoeveelheid vlees die je verbruikt. Het dieet raadt volgende oude Joodse dieetvoorschriften . Dit geldt ook voor het elimineren van varkensvlees en schelpdieren .