Scented essentiële oliën kunnen je helpen als je ernaar streeft om uw gewichtsverlies doelen te bereiken . Geurende essentiële oliën in de chemie van de hersenen , die varieert van persoon tot persoon . De geuren leiden tot herinneringen die positief of negatief kan zijn . Bijvoorbeeld, als de geur van pepermunt triggers iets dat ervoor zorgt dat je een positief gevoel van eigenwaarde van een herinnering uit de kindertijd te voelen , dat kan uw gewichtsverlies management beïnvloeden op een positieve manier . Sommige oliën helpen door hun geur . Anderen te helpen door het geven u een volledige sensatie . Experimenteren met verschillende geurende essentiële oliën om de juiste voor u te vinden. Wat je nodig hebt
Pepermuntolie
Citroenmelisse olie
Rozemarijn olie
Plantaardige olie
Toon meer instructies
1

Snuif minstens drie geparfumeerde etherische olie van uw keuze regelmatig elk uur , de hele dag door . Stok met de - kruid geurende oliën, zoals Melissa ( citroenmelisse ) , salie of jeneverbes . Citrus geurende oliën worden ook aanbevolen . Bloemen - geurende of medicinale etherische oliën worden afgeraden . Kopen van 2

veranderen elke dag uit de oliën met drie nieuwe. Dit zal helpen uw hersenen het gevoel dat er een verscheidenheid aan. Overmatig gebruik van een geur zal veroorzaken om zijn effectiviteit te verliezen.

Open 3 de flacon en neem drie grote whiffs in elk neusgat en adem langzaam als je honger tussen de maaltijden door te voelen .

4

Mix 15 druppels rozemarijn olie tot 1 ounce van plantaardige olie . Gebruik dat fixeermiddel bij het koken. De geur van die formule zal helpen bij het intomen van de eetlust en het eten van het zal helpen bij de spijsvertering .
5

Adem de pepermuntolie na de maaltijd voor een extra gevoel van volheid en ontspanning .