De pijnboompitten is al lange tijd over het hoofd gezien en genegeerd , maar de voordelen voor de gezondheid zijn nu op grote schaal bekendgemaakt . Het is rijk aan anti - oxidanten , helpt hart -en vaatziekten , en zit vol met eiwitten . Een van de meest populaire voordelen van de pijnboompitten gebruikt de pijnboompitten olie om de eetlust te beteugelen . Pijnboompitten olie verhoogt de eetlust onderdrukken de hormonen die interfereren met het leptine midden van de hersenen dat de eetlust regelt . In feite heeft pijnboompitten olie al eeuwenlang gebruikt door de Siberische cultuur om de eetlust te onderdrukken in tijden van lage voedselvoorziening , zoals een harde winter. Pijnboompitten olie is niet een stimulerend middel , dus is veilig voor de meeste toe te voegen aan hun dieet . Probeer een van deze manieren van het gebruik van pijnboompitten olie en op uw manier om gewicht te verliezen . Wat je nodig hebt
Pijnboompitten
Pijnboompitten olie
Pijnboompitten olie capsules
Toon meer instructies
1

Strooi pijnboompitten op de top van uw salade of in uw soep . Pijnboompitten zijn natuurlijke bronnen van pijnboompitten olie en voeg extra vezels en eiwitten om uw inname . U kunt ook grijpen een handvol pijnboompitten voor een snack om je eetlust te beteugelen . Kopen van 2

Maal pijnboompitten in de keukenmachine om meer olie vrij te geven. Gemalen pijnboompitten kan gebruikt worden als spreads op crackers of pesto sauzen . Slijpen van de noten geeft een extra release van de olie , zodat het gemakkelijker wordt geabsorbeerd .
3

Besprenkel pijnboompitten olie op uw salades of soep . Pijnboompitten olie voegt een extra , licht zoete smaak en smaakt heerlijk op salades of besprenkeld in soepen om u een vol gevoel voor uren geven .
4

Neem 1 theelepel. van den notenolie voor elke maaltijd . Niet alleen zal dit je een voller gevoel tijdens het eten , de pijnboompitten olie interfereert met uw voedsel verlangen triggers , zodat je minder eet voor uren na het nuttigen van het. Pijnboompitten olie helpt ook de controle maagzuur .
5

Neem pijnboompitten olie capsules als onderdeel van uw voedingssupplement routine . Wanneer u elke ochtend uw vitaminen in te nemen , voeg een pijnboompitten olie capsule te helpen beteugelen uw eetlust en het vergroten van uw anti - oxidanten . Pijnboompitten olie capsules zijn verkrijgbaar in de meeste reformwinkels en apotheken . Ze zijn ook online beschikbaar van gerenommeerde , beveiligde websites .