Alli is het eerste geneesmiddel voor gewichtsverlies te worden goedgekeurd voor over de toonbank . Deze verminderde sterkte versie van het gewichtsverlies drug Xenical , is nu zonder recept verkrijgbaar . Maar, zult u niet afvallen met dit product alleen. De volgende stappen leiden u door het proces nodig is om de maximale hoeveelheid gewicht te verliezen op een gezonde manier . Instructies
1

Volg de aanwijzingen op de fles van Alli . De aanbevolen hoeveelheid niet overnemen om welke reden. Er zijn vele neveneffecten van dit product zoals oncontroleerbare darmen , diarree en diarree . Voordat u dit product dient u contact op met uw arts om ervoor te zorgen dat u gezond genoeg voor bent .

Verminder 2 uw dagelijkse inname . Hoewel de Alli -systeem uw ​​eetlust zal verminderen en versnellen de vertering van je voedsel , moet u nog verminderen uw calorie-inname te helpen met het gewichtsverlies proces . Uw huisarts kan u helpen een gezonde en veilige calorieën tellen bepalen .

Implement 3 een wekelijkse workout routine . Expert zeggen dat 20 minuten van cardiovasculaire training (joggen , wandelen, fietsen ) 3 dagen per week zal helpen bij het ​​verliezen van gewicht . Het is belangrijk om een ​​gewicht trainingsprogramma beginnen deze trainingen ook. Vraag om hulp bij een lokale sportschool .
4

verder het trainingsschema. Zelfs als u niet door te gaan Alli nadat je het gewicht dat je wilde hebben verloren , moet je met de oefening routine je hebt ontwikkeld actief blijven . Dit zal niet alleen uw gewicht af , maar zal ook uw lichaam gezond op vele verschillende manieren .