Gewichtsverlies is een probleem dat miljoenen Amerikanen worstelen met op een dag- tot-dag basis . Het maken van de beslissing om gewicht te verliezen is de eerste stap naar vergieten pond en het herwinnen van gezondheid. Er zijn vele methoden om te overwegen met betrekking tot gewichtsverlies en waar je woont kan de vorm van ondersteuning te bepalen en te helpen dat is voor u beschikbaar . Als u in Nevada woont , je geluk hebt, want naast talloze gewichtsverlies klinieken in de staat, zijn er ook ziekenhuizen waar u kunt bariatrische chirurgie . De geografische landschap van Nevada leent zich ook uitstekend wandelen en outdoor activiteiten die kunnen helpen werpen overtollige kilo's . Instructies
1

een afspraak met uw arts te bespreken hoeveel gewicht je nodig hebt om te verliezen Plan . Als u nog geen arts hebben , kunt u een gewicht-verlies kliniek dicht bij uw Nevada huis te bellen om een afspraak te plannen . Weight Loss Clinic Directory online is een plek weg te vinden een lokale kliniek. Bij uw afspraak , kunt u bespreken welke methode van gewichtsverlies is het meest geschikt voor u en uw levensstijl . Bijvoorbeeld , bariatrische chirurgie is slechts een overweging voor morbide obese patiënten ; je kan beter geschikt voor een goedgekeurd dieet en lichaamsbeweging routine .
2

Overweeg om bij een gewicht-verlies programma dat ondersteuning en voedingswaarde begeleiding kan bieden. Over het algemeen kunnen de meeste mensen met overgewicht een aanzienlijke hoeveelheid gewicht te verliezen zonder toevlucht te nemen tot methoden zo ernstig als chirurgie . Programma's zoals Jenny Craig zijn verkrijgbaar in de grotere steden als Reno , Las Vegas en Carson City , terwijl als je wilt deelnemen aan Weight Watchers , heb je een zeer goede kans op het vinden vergaderlocaties , ongeacht waar u in Nevada leven. Als je in een afgelegen gebied van de staat dat er geen in-persoon gewichtsverlies ondersteuning biedt wonen , het is makkelijk om mee te doen Jenny Craig of Weight Watchers online . Een ander gewicht-verlies programma te overwegen is Spark Mensen , een gratis online community waar je recepten kunt vinden , vriendelijke ondersteuning en gewichtsverlies tools die u kunnen helpen uw doelen te bereiken .
3

controleren uit de Nevada Weight Loss Forum . U kunt informatie over gewichtsverlies borrels vinden voor de lijners in heel Nevada . Lees de vragen en antwoorden die Nevada bewoners hebben geplaatst te vragen over onderwerpen zoals lokale sportscholen , bariatrische chirurgen en outdoor activiteiten , of u kunt een bericht zelf . De site is handig als u op zoek bent naar steun van anderen of op zoek naar elke vorm van gewichtsverlies hulp .
4

Word lid van een sportschool als je in een grotere gemeenschap in Nevada wonen . Een personal trainer kan je opzetten met een routine die uw doelgroep probleemgebieden kunnen aanwijzen , zoals dijen, buik of buikspieren . Als je in een zeer landelijk gebied dat niet een sportschool op rijafstand heeft wonen , zou je denken over de aanschaf van een aantal fitnessapparatuur voor jezelf. Op die manier kunt u uit te werken binnen de privacy van uw eigen huis . Hometrainers en andere cardio-apparaten zijn online beschikbaar en in veel gevallen zult u geen verzendkosten te betalen .
5

Woont u op rijafstand van Carson City , kunt u zich aanmelden voor boot camp bij " Zes Week Workout. " Als u in het gebied van Las Vegas woont, kun je intense fitness lessen bij te wonen op " Boot Camp Las Vegas. "