Soms bereiken we naar iets om op te kauwen om een onbekende verlangen hoewel we geen honger te bevredigen. Als u probeert om gewicht te verliezen kan dit voorkomen dat u te doen. Iets om op te kauwen dat het vinden van een lage of geen calorieën , goedkoop en gemakkelijk te maken kan de oplossing zijn . Het eten van ijs op deze tijden kan je helpen om gewicht te verliezen . Wat je
Ice nodig
crusher Ice
Cup
Toon meer instructies
Afvallen met Ice
1

ijs Plet in ijs crusher . Eet geen hele ijsblokjes , want ze zijn slecht voor je tanden .

Plaats Pagina 2 gemalen ijs in de beker . Verwijder ijs crusher . Refill ijsbakjes voor verder gebruik .
3

Eet gemalen ijs als je voelt cravings voor voedsel of willen knabbelen op iets .
4

Doorgaan andere gemakkelijk stappen om gewicht te verliezen , zoals het eten van een gezonde voeding en het krijgen van regelmatige lichaamsbeweging .
5

Wanneer je gewicht hebt verloren of niet langer de behoefte voelen om te knabbelen op iets , stoppen met eten het ijs.