Het lichaam is van nature alkalisch , en streeft ernaar om dit evenwicht te behouden. Als je het eten van voedingsmiddelen die het maken van je lichaam zuurder , je lichaam zet op overgewicht om u te beschermen tegen het zuur . Door het herstel van de balans en het maken van uw bloed meer basisch , kunt u gewicht verliezen . Instructies
1

Eet meer alkalische voedingsmiddelen zoals groene groenten , granen en noten . Bonen, peulvruchten en zaden zijn ook goede keuzes . U kunt aanvullen met dingen zoals visolie , lijnzaadolie en kokosolie ook. Kopen van 2

Weet welke voedingsmiddelen zijn hoogzuriger zodat u kunt elimineren of te beperken . Voedingsmiddelen zoals gedroogd fruit , witte suiker en ijs zijn een aantal die je zou willen weg te blijven van volledig of eet met mate .

Drink Goedkope 3 veel water. Juiste vloeistoffen te helpen uw lichaam de natuurlijke balans te herstellen . Sommigen beweren dat geïoniseerd water is beter voor dit doel dan gewoon water , maar water in het algemeen is een gezonde keuze in ieder geval.
4

Verminder uw stress en genoeg slaap . Hoge stress en slechte slaap kan zowel uw lichaam greep op te zuur , dus deze elementen in je leven verminderen kan het evenwicht te herstellen . Probeer het doen van wat yoga , het beoefenen van meditatie of het doen van andere stress verlichten activiteiten dagelijks.

Oefening 5 . Matige hoeveelheden van de oefening kan ook helpen uw lichaam te herstellen de alkalische - zuur balans. Kies activiteiten die je leuk vindt en dat je regelmatig te doen . Blijf gehydrateerd terwijl u traint om uitdroging te voorkomen en het bevorderen van een hogere alkalische niveau .