Als u op zoek bent naar een manier om gewicht te verliezen , kunt u een medicijn waarvan de primaire functie is te blokkeren een deel van het vet uit het voedsel dat je eet van het absorberen in uw systeem te overwegen. Het is een effectieve manier om gewicht te verliezen , omdat het niet alleen zwarten vet, maar leert je hoe je gezonder te eten ook. Vergeet niet om altijd uw gezondheid zorgverlener te raadplegen voordat u begint met een gewichtsverlies regime . Wat je nodig hebt
Fat - blokkerende medicatie
Eten tijdschrift
Toon meer instructies
1

Koop een vet-blokkerende medicatie. De enige door de FDA goedgekeurd op dit moment is Alli , die kan worden gevonden over de toonbank bij vele drogisterijen . Kopen van 2

al het materiaal dat wordt geleverd met uw medicatie Read . Zorg ervoor dat je begrijpt wat het is je neemt en alle mogelijke risico's.
3

Ga op een vetvrije of vetarme dieet . Het helpt als je kunt schrijven wat je eet in een dagelijks dagboek voedsel . Terwijl het nemen van uw vet blokkerende medicijnen , een vetarm dieet helpt uw ​​lichaam te werken met de medicatie door het blokkeren van de vetopname en te leiden door je lichaam.

Be 4 bewust van de bijwerkingen. Als u doorgaat met vetrijk voedsel te eten , kunt u vettig of onregelmatige stoelgang die al dan niet controleerbaar zijn ervaren , als gevolg van het vet dat is die door je lichaam.
5

Volg de medicatie en dieet programma totdat je een niveau van succes dat je tevreden bent met bereiken . Stoppen met het nemen van de medicatie zodra u uw doel te bereiken , en uw lager gewicht met dieet en lichaamsbeweging te handhaven .