Een vloeibaar dieet is uitgegroeid tot een populaire manier om gewicht te verliezen . Een vloeibaar dieet vervangt werkelijke maaltijden. Deze kunnen worden gebruikt op korte termijn om gewicht te verliezen , maar het is niet aa lange termijn ding om te gebruiken . Die proberen om snel gewicht te verliezen kan succes met vloeibare diëten hebben . Soms na een operatie artsen schrijven een vloeibaar dieet voor hun patiënten . Vloeibare diëten beperken de inname van calorieën , die zal helpen bij het ​​verliezen van gewicht . Sommige vloeibare diëten bevatten zowel voedsel en sappen . Anderen strikt shakes of sappen. Instructies
1

Kies een drankje met saldovoeding erin . Niet kies een drankje met te weinig calorieën , anders kom je niet genoeg voedingsstoffen die uw lichaam nodig heeft te krijgen. Je moet vitaminen zoals A , B , C , D , en E in uw dieet . Samen met vezels en ijzer in je dieet . Voeding is belangrijk voor het behoud van een gezonde levensstijl , niet alleen voor de fysieke verschijning . Onderzoek doen naar de drankjes die u kiest . Controleer of de voeding in de drankjes . Zorg ervoor dat u een evenwicht voeding in uw dieet ook. Anders zijn er negatieve bijwerkingen die u zou kunnen doorstaan ​​bij het dieet . Kopen van 2

Blijf niet op een vloeibaar dieet voor een lange periode van tijd . Een vloeibare maaltijd bestaat uit het substitueren twee maaltijden met een vloeibaar dieet . Uw lunch en ontbijt maaltijden. Dan eet je een gezonde maaltijd om mee te gaan met het voor het diner . Je alleen gaat om ongeveer 600 calorieën per dag van een echte maaltijd te eten . De drankjes bevatten 200 calorieën , twee keer drinken per dag. Blijven niet op dit dieet lang, zult u vast voedsel nodig . Dit is slechts een korte manier van het verliezen van gewicht snel . Dit dieet is niet voor degenen die op zoek zijn naar een lange termijn plan .

Drink 3 groene thee . U kunt een echte vloeibaar dieet te gebruiken , dat draait om shakes , sappen bedoeld om maaltijden te vervangen. U kunt echter ook proberen alleen het toevoegen van groene thee aan uw dieet . Dieet met groene thee , als je niet wilt opgeven werkelijke voedsel . Dit is meer een lange termijn dieet , die grote gevolgen kan hebben wanneer het proberen om gewicht te verliezen . Groene thee is een krachtige antioxidant die uw metabolisme versnelt .
4

Raadpleeg uw arts over een vloeibaar dieet . Dit is niet een dieet voor iedereen , en het kan een zeer gevaarlijk dieet zijn als je het misbruiken ook. Er zijn populaire vloeibare diëten zoals Slim Fast , maar uw arts kan in staat zijn om iets te raden specifiek voor u , dat meer van een hulp zijn . Het is beter om uw arts te raadplegen voordat hij een. Als je met bepaalde medicijnen , kan vloeibare voeding niet voor u . Bepaalde medicijnen nodig nemen werkelijke maaltijden met hen.