Gewichtsverlies is een gemeenschappelijk doel onder volwassenen , vooral vrouwen. Het is niet gemakkelijk om gewicht te verliezen , vooral als het verloren in een gezonde wijze dat een uitgebalanceerd dieet en oefening omvat . Hoewel veel mensen worden vaak ontmoedigd door het gebrek aan snelle resultaten , het is de moeite waard om verder te gaan op een gezond gewicht te verliezen weg . Thinspiration is een methode die wordt gebruikt om mensen te motiveren om door te gaan met hun gewichtsverlies doel . Wat je nodig hebt
Tijdschriften
schaar Briefpapier van Zazzle.nl Lijm
Toon meer instructies
1

Kijk door tijdschriften voor foto's van je lichaam doel. De foto's die je kiest moet van gezonde lichamen , niet uitgemergeld modellen. Het is ook belangrijk om te proberen realistisch . Zeer weinig mensen zijn of moet maat 0 zijn, dus houd perspectief . Kopen van 2

Knip alle foto's die je kunt vinden .

Lijm
3 ze op een stukje papier om een Thinspiration collage maken .
4

Herhaal dit een paar collages maken .
5

Plaats de collages in je workout gebieden of aan de buitenkant van kasten die junk food bevatten . Gebruik de foto's om u te inspireren om te blijven werken en het eten goed .