Met behulp van een gewichtsverlies grafiek kan u helpen gestage gewichtsverlies te behouden en kunt u bepalen waar veranderingen in dieet of lichaamsbeweging moeten plaatsvinden . U kunt een gewichtsverlies grafiek met behulp van Microsoft Word te maken. Door het bijhouden van uw gewicht op een wekelijkse of maandelijkse basis , moet u in staat om gewichtsverlies doelen te bereiken , met behoud van een gezonde levensstijl . Het invoeren in uw gewicht elke week kunt u motiveren om zich aan een gezond dieet en lichaamsbeweging plan . Wat je nodig hebt
MS WordMS Excel
Toon meer instructies
1

een MS Word-document . Klik op " Invoegen" en vervolgens " Chart. " Kies " Line Chart. " Het kopen van 2

Verwijder extra grafieklijnen door te wijzen en te klikken op 'Verwijderen'. Bij het maken van een gewichtsverlies grafiek , een MS Excel spreadsheet wordt automatisch geopend .

Voer in de eenheden van de tijd die je wilt meten in kolom A op het Excel-spreadsheet 3 . Volg maandelijks, wekelijks of dagelijks gewichtsverlies .

Voer 4 in gewichtsverlies bedragen in de ruimtes naast Column A. Bijvoorbeeld , als je verliest £ 5 . in de maand januari , voer 5 in de cel naast januari .
5

Sla uw gewichtsverlies grafiek en spreadsheet voor toekomstig gebruik .