Afvallen kan een moeilijke taak zijn voor een dieter . Je moet voortdurend omgaan met voedsel verleiding net als het vinden van de motivatie om te oefenen . Om door de valkuilen van een dieet te krijgen , moet je kijken voor een vriend om u te helpen uw gewichtsverlies doelen te bereiken . Instructies
1

Controleer met je vrienden om te zien of iemand van plan is om voeding . Praat over je doelen en kijk of je ze samen kunt bereiken . U wilt een gewichtsverlies vriend die heeft een sterke wilskracht en wie je motiveert tijdens uw dieet. Kopen van 2

Gebruik het internet om een gewichtsverlies maatje vinden . De Weight Loss Buddy website kunt u verbinding maken met andere mensen die proberen om overtollig gewicht te laten vallen . U kunt chatten met andere leden en post uw prestaties op het forum.
3

Vind een social networking website in contact te komen met een gewichtsverlies maatje . De meest populaire keuzes voor dit type site zijn Losing It en extra kilo's .
4

Kijk naar uw sportschool voor een gewichtsverlies maatje . Een collega sportschool lid is ideaal voor een gewichtsverlies maatje omdat je samen tijden kunt instellen om de training .
5

Kies een buddy van uw gewichtsverlies programma groep . Als u behoort tot een groep, zoals Weight Watchers of Jenny Craig , verbinden met een persoon vanaf daar. Zij kunnen u ondersteunen als u probeert om het eten programma te volgen .