Biggest Loser wedstrijden zijn een leuke manier om ponden schuur met behulp van vriendelijke competitie en koude kas als stimulans . U kunt een Biggest Loser wedstrijd te organiseren in een kantoor , in een kerk of een andere plaats waar groepen mensen samenkomen op een regelmatige basis . Biggest Loser wedstrijden hebben een voordeel ten opzichte van traditionele gewichtsverlies wedstrijden omdat de winnaar is degene die het hoogste percentage van het gewicht , in plaats van de meest pond, die helpt niveau van het speelveld verliest . Instructies
1

Plaats een briefje op bulletin boards of sturen een massa e-mail aan individuen in de groep . Kopen van 2

Stel een datum twee tot drie weken in de toekomst de startdatum . Dit geeft iedereen de tijd om te beslissen of ze willen deelnemen , maar niet zo veel tijd dat ze vergeten .

Kies 3 een einddatum . Enkele maanden is genoeg tijd om een ​​aanzienlijke hoeveelheid gewicht te verliezen , maar niet zo lang dat de wedstrijd verliest momentum . Denk aan de koppeling van de einddatum om een ​​zinvolle datum , zoals de eerste dag van de zomer of in de week voor Thanksgiving .
4

Bepaal de prijs . Elke persoon draagt ​​een vast bedrag van geld voor de prijs , over het algemeen tussen de $ 10 en $ 20 , en de winnaar krijgt de prijs . Als u een groot aantal deelnemers , kunt u verschillende prijzen te creëren , te delen door leeftijd of geslacht , bijvoorbeeld.
5

Voer een officiële weging aan het begin van de competitie . Een persoon zou moeten worden belast met het houden van de wegen-in grafiek .
6

Voer wekelijks wegen-ins om iedereen enthousiast over de wedstrijd te houden en concurrerend te voelen.