Is doneren van bloed een pad naar gewichtsverlies ? De standaard US bloeddonatie weegt meer dan een pond . Diëtisten vertellen ons dat het verliezen van £ 1 is gelijk aan het verliezen van 3500 calorieën . Betekent dit dat na het doneren van bloed zijn we beneden meer dan 3.500 calorieën , en dus kunnen genieten van allerlei calorie - rijk voedsel alleen maar om die pond terug te krijgen ? Of omgekeerd , dat het doneren van bloed is een goede manier om een ​​dieet te beginnen ? Het antwoord op al deze vragen is " Nee", en deze stappen zal u helpen begrijpen waarom niet . Wat je
elektronische rekenmachine Briefpapier en pen of potlood
Toon meer instructies
1

de vloeistof en cel bloedcomponenten Identificeer nodig . Laboratoriumonderzoek van bloed onder een waarde genaamd " hematocriet . " Deze waarde is het percentage van bloed dat cellen versus het percentage dat vloeibaar en wordt bepaald door het draaien van een buis van bloed in een centrifuge om de cellen pakken om een uiteinde . Whatever percentage dat niet is verpakt cellen is plasma. Gemiddeld , volwassen mannen bloed heeft een lagere plasma -inhoud dan het bloed van vrouwen , omdat mannen hebben meer rode bloedcellen . Gebruik ofwel de gemiddelde mannelijke waarde van 55 procent plasma of de vrouwelijke waarde van 60 procent plasma , of gebruik je eigen uit lab testresultaten . Kopen van 2

Bereken calorieën voor eiwit in plasma. Volumes moeten worden omgezet naar gram , omdat caloriegehalte wordt berekend gram . Ga uit van een standaard bloeddonatie van 500 ml . Bloed is een grotere dichtheid dan water met 6 procent , dus vermenigvuldig 500 ml van 1,06 naar gram te krijgen . Vermenigvuldig dat met het percentage plasma en delen door 100 gram plasma te krijgen . Vermenigvuldig dat met 0,07 , omdat plasma , volgens John Kimball online biologiehandboek is gemiddeld 7 procent eiwit en de rest voornamelijk uit water , om gram eiwit te krijgen. Tot slot , vermenigvuldig dat met vier tot eiwit calorieën te krijgen .
3

Bereken calorieën voor suiker en vet in het plasma . Voor mensen die geen diabetes hebben , nuchtere bloedsuiker is ongeveer 0,09 gram per 100 ml plasma , meer vertrouwd uitgedrukt als 90 mg /dl . Vermenigvuldig de hoeveelheid in gram van 2,75 voor mannen en 3,00 voor vrouwen , namelijk gelijk aan hoeveel honderden milliliter plasma er in 500 ml bloed , en vervolgens vermenigvuldigen met vier calorieën te krijgen . Voor de calorieën uit vet , gebruik 0,5 g per 100 ml plasma , vermenigvuldigen honderden ml plasma , met 9 - voor calorieën uit gram vet - om calorieën te krijgen . De 0,5 g /dl omvat triglyceriden en vetzuren in lipoproteïnen , maar niet cholesterol , cholesterol niet gemetaboliseerd energie .
4

Bereken calorieën uit rode bloedcellen . RBC's zijn meestal water en eiwit , het eiwit bijna volledig hemoglobine , met verwaarloosbare bijdragen van vet of koolhydraten . Hemoglobine voldoet niet aan de regel van 4 calorieën per gram , omdat het heem deel van het molecuul niet wordt gemetaboliseerd voor energie. Met gemiddelde hemoglobinegehalte van hetzij 160 g /L voor mannen of 140 g /L voor vrouwen , vermenigvuldigd met 0,5 de bloeddonatie volume van 500 ml te krijgen , vermenigvuldigen met 0,96 te corrigeren voor de niet - calorische heem gedeelte van de hemoglobine moleculen , dan vermenigvuldigen met 4 om calorieën te komen .

Maar wacht ! Hemoglobine is slechts 90 procent van het droge gewicht van RBC . Vermenigvuldig 1/10 de hoeveelheid hemoglobine gewicht in 500 ml met 6 , en die toevoegen aan rode bloedcellen calorieën .
5

Estimate calorieën voor andere soorten cellen . Van de 500 ml bloed doneren, zal ongeveer 1 procent witte bloedcellen en bloedplaatjes . Figuur 5 g, vermenigvuldigd met 1/3 om het droge product , 6 keer , naar schatting 10 calorieën te krijgen . U zult vermenigvuldigen met 6 , omdat sommige van de droge gewicht eiwit of koolhydraten ; beide zijn 4 calorieën per gram , en wat is vet, dat is 9 calorieën per gram .
6

alles optellen. Plasma-eiwit , koolhydraten en vet , plus de rode bloedcellen en witte bloedcellen bijdragen , moet ongeveer 425 calorieën voor vrouwen en 460 voor mannen. Bloedarmoede zou resulteren in een lagere waarde . Het gebruik van EPO , kan een geneesmiddel onethisch atleten gebruiken om hun aantal rode bloedcellen te verhogen en dus hun zuurstof transport capaciteit , zou resulteren in een hogere waarde .