Wanneer je verliest veel gewicht , kan het soms moeilijk zijn voor u en anderen te geloven hoeveel je hebt verloren . Uw kleding zal over het algemeen aangeven hoeveel u kwijt op basis van hoe ze passen . Maar om een visualisatie hebben voortdurend voor u kunnen helpen om uw wil en vastberadenheid om nog meer te verliezen. Foto's maken van uw gewichtsverlies vooruitgang kan ook gebruikt worden om anderen aan te moedigen . Als ze kijken naar je foto's en zie hoe ver u bent gekomen , kan het hen motiveren om hun eigen reis te beginnen ook. Wat je nodig hebt
Digitale camera
Statief
Vorm zittende kleding
Mini USB -kabel
Toon meer instructies
1

Zet op sommige kleding die zal een ware beleving van het gewicht je bij je hebt op je lichaam onthullen . Als je dapper genoeg bent , kun je op een badpak of bikini zetten . Zo niet , dan kunt u een korte broek , zwembroek of andere kleding die is vorm montage dragen. Als u ervoor kiest om spandex dragen , zorg ervoor dat de spandex is niet strak . Als hij vast zit , kan het je dunner dan je werkelijk bent verschijnen .

Plaats Pagina 2 van uw digitale camera op een statief . Stel de camera in op de locatie die u zal staan ​​om uw foto te maken . Stel de timer in om uw foto te nemen . Als u niet zeker weet hoe u uw tijd kunt instellen waarop uw camera , raadpleegt u de handleiding .

Neem Goedkope 3 een testfoto door te lopen naar de locatie die uw camera is gericht op . Laat de camera om uw foto automatisch klikken op basis van de timerinstellingen .

Nadat de foto is genomen , bekijk de foto op uw camera te zorgen dat het de gehele lengte van je lichaam gevangen . Als het niet bijstellen van de camera en het uitvoeren van een andere test schot . Als de foto goed was gericht kunt u overgaan tot de volgende stap.
4

Stel op uw camera opnieuw op de timer. Loop naar de foto ligging en staan ​​met een rechtopstaande houding tegenover de camera. Niet onderuit omdat slungelig de verschijning van extra gewicht kunnen geven . Laat de camera om uw foto automatisch klikken . Herhaal deze stap als u een momentopname van uw beide sideviews en uw achteruitkijkspiegel nemen . Nadat het proces is voltooid , moet u een totaal van vier schoten , je voorste , je rug en je twee kanten hebben .
5

Upload je vier foto's van uw digitale camera naar uw computer . Om dit te doen je gewoon aansluiten op de mini- USB- kabel die bij de camera is geleverd aan op de USB poort van uw computer . Selecteer de " Import " of "Upload " optie. Nadat de foto's geupload kunt u ze afdrukken met uw printer als u wenst.
6

Herhaal stap 1 tot 5 om de twee weken naar een picturale record van uw gewichtsverlies vooruitgang te houden . < Br
>