The Human choriongonadotrofine ( HCG ) dieet heeft gebruikers nemen een hormoon in verband met zwangerschap , om gewicht te verliezen . Het HCG hormoon zet vet om energie in plaats van op te slaan in de heupen , buik , dijen en gezicht , omdat zwangere vrouwen meer energie nodig in de huidige plaats van sparen voor de toekomst . Volgens HCG goeroe , Dr A.T.W. Simeons , dit maakt het makkelijker om gewicht te verliezen zonder zo veel te oefenen en zonder het veranderen van uw eetgewoonten als much.Weight winsten en plateaus kan gebeuren , dat wel. Er zijn echter een paar manieren om deze te beheren en uw gewichtsverlies consistent. Instructies
1

Wees geduldig . HCG is niet bijzonder consistent. In plaats daarvan zullen de gebruikers kraam voor een tijdje , dan snel gewicht te verliezen. Volg uw gewoonten voor een paar weken voordat u drastische veranderingen . Kopen van 2

Houd een dagboek voedsel . Dit zal u toelaten om de periodes u winnen of afslaan met de periodes waarin u niet contrast , en isoleren van de exacte wijzigingen .

Drink 3 veel water . Je lichaam heeft water nodig om te functioneren , met name op HCG . Als je niet genoeg drinkt , zal je behouden , en het feit dat het weegt meer dan vet zal een meerwaarde opleveren.

Zorg
4 je genoeg eet . Nogmaals, dit is een zaak voor de levensmiddel tijdschrift . Als je niet genoeg calorieën consumeren , zal je lichaam proberen te compenseren door het opslaan van wat het krijgt als vet .
5

Zuiver stress uit je leven . Stressvolle gebeurtenissen maken je lichaam produceren cortisol , die wordt geassocieerd met gewichtstoename . Dus, als u correct na het dieet moet je ofwel proberen kalm te blijven en omgaan met stress beter of doe je best om stressvolle prikkels te elimineren uit je leven .