? Gebruik de Slim in 6 programma om zich te ontdoen van ongewenste gewicht en krijgen mager , sterke spieren . Slim in 6 is een gewichtsverlies programma dat beweert dat je kunt gewicht en centimeters te verliezen in zes weken als u het programma te volgen . Slim in 6 werd ontwikkeld door Beach Body een total body workout met een reeks video's te geven , en het biedt een gewichtsverlies dieet plan om mee te gaan met de training . De website Beach Body bevat ondersteuning forums voor mensen die geïnteresseerd zijn in het volgen van de Slim in 6 plan. Instructies
1

Koop de DVD's en de Slim in 6 pakket van de website van Beach Body . Het pakket zal onder andere dvd's , een dieet richtlijn en weerstand banden . Meld je aan op de Beach Body forums zodat u vragen kunt stellen en te communiceren met anderen over de Slim in 6 systeem . Kopen van 2

Meet uw taille, heupen , dijen en armen met het meetlint die wordt geleverd met de Slim in 6 programma. Noteer uw metingen voordat u begint te werken. Dit zal u toelaten om uw lichaam te veranderen kijken als u deelneemt aan het programma .

Lees 3 de instructies die in de " eenvoudige stappen naar succes " gids en volg samen met de instructies , terwijl u uw levensstijl te veranderen met de Slim in 6 programma.

Brei 4 naar de video, die is ontworpen om uw lichaam veranderende ervaring te starten , de "Start It Up " workout programma. Dit programma is het startpunt voor uw Slim in 6 ervaring . Oefenen zo vaak als wordt aanbevolen door de " eenvoudige stappen naar succes " gids . Zodra u de Start knie It Up training hebt , kunt u de volgende training proberen .
5

Oefening harder met behulp van de " Ramp It Up " workout programma. Deze workout programma neemt wat je hebt geleerd van het programma "Start It Up ' en brengt uw training naar het volgende niveau . De training is bedoeld om " blast " calorieën weg en u helpen spiermassa te krijgen .
6

Gebruik de "Burn It Up " video om uw training regiment voltooien en blijven spiermassa op te bouwen , terwijl het wegwerken van vet. Werken met de video en volg de instructies van de trainer om de beste resultaten te krijgen .
7

Lees het dieet richtlijnen in de " Zesdaagse Express" dieet plan en volg het dieet plan voor de eerste zes dagen op het programma . Dan blijven werken aan het veranderen van uw dieet gewoonten door het eten van gezonde en na de Slim in 6 richtlijnen.
8

Breng je voortgang op de "Motieven Calendar" en zie hoe je lichaam verandert . Dit moet gedaan krijgen een keer per week , zodat u kunt zien hoe uw metingen op verschillende delen van je lichaam naar beneden gaat .