Veel mensen worstelen elke dag om gewicht te verliezen . Ze crash dieet , snel , en binge eten. Sommige lijners eten veel suikervrije en vetvrije producten om calorieën te verminderen . Helaas zijn veel van deze produceert onnatuurlijk en blokkeren het spijsverteringsstelsel met gifstoffen , waardoor het moeilijk om gewicht te verliezen . Citroenen kan het lichaam systeem te reinigen en gewichtsverlies stimuleren . Citroenen

Citroenen zijn een veelgebruikt ingrediënt in veel reiniging vasten en diëten . De reden dat ze zo effectief voor gewichtsverlies is hun reinigende eigenschappen . Citroenen helpen spoelen het spijsverteringskanaal en hun zuurgraad stimuleert spijsverteringsenzymen . Wanneer het spijsverteringsstelsel is duidelijk en goed functionerende het elimineert meer afval in tegenstelling tot het opslaan van alles als vet . Toch , voor de lange termijn gewichtsverlies doelen te bereiken moet je gezond eten en regelmatig te bewegen.

Citroenen zijn rijk aan vitamine C. Wetenschappers aan de Arizona State University hebben gemeld dat de aanwezigheid van vitamine C in de cellen helpt mensen vet te verbranden tijdens het sporten. Als je niet een voldoende hoeveelheid vitamine C te consumeren, zal het moeilijker zijn voor u om vet dan iemand die .
Citroenen doet in de Ochtend

vers Drinken verliezen geperst citroensap en water gedurende de dag nog steeds geven u vele voordelen voor de gezondheid en het bevorderen van gewichtsverlies bij gebruik in combinatie met een gezond dieet en lichaamsbeweging plan . Het extra voordeel van citroenen in de ochtend is dat je spijsvertering krijgt een vliegende start wanneer het wordt gestimuleerd door de citroenen . Door dit te doen zo vroeg op de dag mogelijk zal je helpen alle maaltijden efficiënter verteren .

Drink een kop heet water met drie eetlepels vers citroensap elke ochtend als je wakker wordt . Een gemiddelde opbrengsten middelgrote citroen ongeveer drie eetlepels wanneer juiced . Zoeten de drank met rauwe , natuurlijke honing indien gewenst. Als je gewicht wilt verliezen te maximaliseren , een wandeling na het citroen water te drinken . Na de wandeling , eet wat ontbijt . U heeft uw stofwisseling en spijsvertering up and running door dan - . En klaar om calorieën te verbranden