Lichaamsvet testen is een methode voor het bepalen hoe gezond een persoon is, zoals lagere lichaamsvet niveaus correleren met een goede algemene gezondheid . Er zijn verschillende methoden voor het testen lichaamsvet , en zij werken met verschillende mate van nauwkeurigheid . Meting

Lichaamsvet kan worden gemeten met onderwater wegen , waar het lichaam dichtheid wordt berekend met het lichaam volume. De persoon wordt buiten de tank woog , ondergedompeld , bracht uit het water en opnieuw gewogen. Vet is niet zo dicht als water . In water, die met meer lichaamsvet dan degenen met meer bot en spieren wegen . Een andere methode maakt gebruik van lichaamsvet remklauwen . Remklauwen worden geknipt om vette sites zoals de triceps , dij en taille . Het vet geknepen wordt gemeten in inches , en het vet vlak onder de huid vertegenwoordigt totale lichaamsvet .
Vergelijking

Bij gebruik van de schuifmaat methode , de centimeter vet gehouden tussen de remklauw tanden worden gemeten tegen een grafiek , en elke meting correleert met een specifiek percentage lichaamsvet . Het water testmethode is de meest accurate , maar is vaak duur en onhandig .
Weaknesses

Men moet hun lengte, gewicht, vetvrije massa en overwegen etniciteit bij het bepalen van het juiste vetpercentage , als dezelfde meetmethoden kunnen niet even werken voor alle mensen . Tenzij u het water test te nemen , zult u een meting die is binnen 2 tot 3 procent nauwkeurig te krijgen. Dit kleine percentage maakt een ongelooflijk verschil in uiterlijk , dus het is best om remklauw metingen gebruiken om de voortgang in kaart te brengen in plaats van het verkrijgen van een nauwkeurige meting .