Overtollige huid na gewichtsverlies kan je zelfvertrouwen beïnvloeden. Zelfs als u uw streefgewicht hebt bereikt , kan je nog steeds geplaagd met loshangende huid. Snel gewichtsverlies , genetica en verlies van elasticiteit van uw huid als je ouder wordt , dragen allemaal bij aan de overtollige huid . Chirurgische huid verwijderen is duur en risicovol. In plaats daarvan , pas uw levensstijl en nemen corrigerende maatregelen die geleidelijk kunnen helpen scherpen uw losse huid. Wat je
Body scrub nodig
Moisturizer
Water
Essentiële vetzuren supplementen
Toon meer instructies
1

Scrub je huid ten minste tweemaal een week . Gebruik een commerciële body scrub , een loofah of exfoliërende handschoen om geleidelijk te elimineren dode huidcellen . Masseer je huid in een cirkelvormige beweging , terwijl het nemen van een douche. Scrubben je huid bevordert de bloedcirculatie , kunnen nieuwe huidcellen te voorschijn te komen en het opent de poriën van je huid, zodat vocht beter wordt opgenomen . Kopen van 2

Bevochtig je huid om het in goede conditie te houden . Gebruik een huidverstevigende moisturizer die is gericht op het induceren van collageen en elastine productie .
3

Drink water de hele dag . Water hydrateert je lichaam en een gehydrateerd lichaam werkt op zijn best . Gehydrateerde huid lijkt ook steviger dan een droge huid .

Integreer
4 krachttraining in je trainingsschema. Als je gewicht verliezen zonder het opnemen van krachttraining , je verliest ook spierweefsel , waardoor de huid er uitgezakt en los. Vervang de verloren gewicht met mager spierweefsel . Samenstelling van uw lichaam veranderen en het creëren van een solide basis onder de losse huid maken het strakker en steviger lijken . Overwegen het inhuren van een erkende fysieke fitness trainer helpt u kennismaken met gewichtheffen machines, vrije gewichten oefeningen en lichaamsgewicht oefeningen .
5

Eet een gezond dieet dat fruit, groenten en essentiële vetzuren , omvat dergelijke zoals die gevonden in zalm en lijnzaad . Essentiële vetzuren helpen handhaven van de gezondheid van uw huid . Neem een essentieel vetzuur supplement als alternatief , dit kan een visolie of lijnzaadolie supplement zijn

.