Een goede manier om gewicht te verliezen resultaten te vergelijken tussen mannen en vrouwen is het percentage verloren gewicht berekenen en die resultaten te vergelijken. Dit zal ook goed zijn voor het feit dat mannen de neiging om meer dan vrouwen , evenals het feit dat mannen de neiging om sneller gewicht te verliezen wegen . Vrouwen hebben van nature een hoger percentage van lichaamsvet dan mannen , waardoor het moeilijker voor hen om gewicht te verliezen . Deze feiten zijn in reality shows zoals The Biggest Loser om het eerlijk tussen de deelnemers te maken in aanmerking genomen. Wat je nodig hebt
Schaal
Calculator
Toon meer instructies
1

Weeg jezelf , voordat je je gewichtsverlies te beginnen , in de ochtend met lichte kleren aan. Kennis te nemen van het aantal in ponden en zorg ervoor dat een nauwkeurige schaal gebruiken . Hebben een lid van het andere geslacht hetzelfde doen . Kopen van 2

Weeg jezelf , nadat u uw gewichtsverlies doel hebben ontmoet , in de ochtend met dezelfde kleren die je droeg in eerste instantie uw gewicht te meten. Kennis te nemen van dit nummer en hebben de leden van het andere geslacht van voor hetzelfde doen .

Trek 3 uw uiteindelijke gewicht van je oorspronkelijke gewicht om het aantal kilo's verloren. Doe dit voor de persoon van het andere geslacht ook.
4

Verdeel het aantal kilo's die je hebt verloren door uw oorspronkelijke gewicht . Dit geeft je het percentage van het gewicht u hebt verloren geven . Bijvoorbeeld, als je in eerste instantie woog 200 £ en je £ 20 verloren , heb je 10 procent van je lichaamsgewicht verloren . Doe dit voor de persoon van het andere geslacht om hun procent van het verloren gewicht te berekenen .
5

resultaten van het percentage van het gewicht Vergelijk verloren om te zien wie meer van hun oorspronkelijke uitgangspunt afgevallen . Dit nummer is een accuratere gewichtsverlies dan alleen het vergelijken van de kilo afgevallen .