Ongeveer 2 /3 van de Amerikaanse volwassenen met overgewicht , en 33 miljard USD per jaar uitgegeven aan gewichtsverlies diensten en producten . Maar met zo veel gewichtsverlies programma's beschikbaar , het is moeilijk om te weten wat goed is voor u . Echter, als je persoonlijke factoren , zoals een voorkeur voor een -een interactie over een virtuele ervaring , het kiezen van een programma krijgt veel gemakkelijker te overwegen. Instructies
1

Evalueer uw gewicht-verlies stijl . Sommige mensen hebben de structuur van de geplande vergaderingen , terwijl anderen genieten van de flexibiliteit van deelname aan een online programma . Kijk naar je gewicht-verlies geschiedenis en evalueren wat de meest redelijke keuze voor u . Kopen van 2

Bekijk het Weight Watchers programma . Dit programma heeft positieve recensies ontvangen van Consumer Reports magazine en WebMD . Weight Watchers bevordert gezond eten door te leren de deelnemers hoe ze normaal voedsel met mate , dat succes op lange termijn kunnen veroorloven verbruikt. Weight Watchers biedt een ledenpas die onbeperkte vergaderingen en gratis toegang tot online tools omvat .

Overweeg 3 toetreden eDiets , die positief werd beoordeeld door Consumer Reports . Dieters kunnen deelnemen aan een online community , dus moeten ze nooit het huis te verlaten . Er zijn gespecialiseerde programma's voor mensen met een speciaal dieet behoeften , online vergaderingen , steungroepen en toegang tot een geregistreerde voeding counselor.
4

Kijk in Jenny Craig 's gewicht-verlies programma . Dit programma is een positieve keuze als u persoonlijke bijeenkomsten om u op koers te houden . Wanneer u zich aanmeldt , krijgt u kennismaken met een hulpverlener om uw persoonlijke doelen te bespreken en een aangepaste gewicht-verlies programma . Het Jenny Direct programma kunt u ook kiezen voor telefonische consulten , zodat je niet nodig om een ​​kantoor te bezoeken . De kosten van het programma is afhankelijk van het voedsel dat je kiest om te bestellen bij Jenny Craig , en de kosten van de items die u aanschaft ( zoals verse producten en groenten ) . Het bedrijf loopt vaak specials .
5

Beschouw de nutrisystem . Volgens Forbes Magazine, nutrisystem is de laagst geprijsde populaire gewicht-verlies programma - dat is contra-intuïtief aan wat velen denken . Met het plan , hoef je niet calorieën of punten te tellen ; je alleen maar kiezen voor uw 28 - daagse maaltijd plan online , en de materialen worden geleverd aan uw deur . Het plan kan maandelijks worden aangepast of ingesteld voor automatische levering dus hoef je niet over na te denken .