Afvallen kan moeilijk genoeg zijn zonder dat te maken met voedsel hunkeren ! Hunkeren lijken erger te zijn wanneer je jezelf vertellen dat je kunt niet bepaalde voedingsmiddelen . U kunt eten hunkeren naar controle door de volgende eenvoudige stappen . Instructies
1

Drink water . Als je hunkert naar een bepaald voedsel , drink dan een vol glas water . Het gevoel van volheid dat je krijgt van het water zal het verlangen knock-out . Kopen van 2

te ontdoen van alle voedingsmiddelen die je niet kan krijgen op basis van uw dieet . Dit zal uw voedsel hunkeren naar controle voor bepaalde . Als je het niet hebt , kun je niet eten!

Eet Goedkope 3 een gezonde voeding en stel het is het voedsel dat je verlangen . Mind over matter !
4

Als je hunkert naar een verboden voeding, beweging totdat het verlangen is verdwenen . Dat zal ook een stimulans uw gewichtsverlies !
5

Probeer hypnose . Er zijn veel medische professionals die er zijn die je kunt hypnotiseren om voedsel hunkeren naar controle .
6

Kies een dag , een keer per maand , te geven inch Eet alleen een klein hapje van wat je hunkert . Eet een kleine chocolade . Je kunt jezelf niet beperken de hele tijd of je zult falen . Maar geef niet meer dan dat !