Bent u het uitvoeren rond een Big Fat Belly Wil je leren hoe zich te ontdoen van de dikke buik die hangt over je riem U heeft een dikke buik , want je eet te veel van het slechte voedsel en jij ? niet exercise.Now is de tijd om deze vreselijke patroon veranderen . The Big Fat Belly heeft te gaan . Instructies
1

** Heeft maagkraken **

Je moet 1000 crunches of sit-ups elke dag naar de dikke buik te verliezen. Vergeet al die machines die je ziet op tv. Ze werken niet en ze zijn allemaal een verspilling van geld . Bespaar je geld voor gas en te betalen voor kwaliteit , gezond voedsel . Erken dat de dikke buik moet gaan . Kopen van 2

** Begin met 10 per dag **

beginnen proberen om tien sit-ups doen vandaag. Slechts tien --- het is echt niet zo moeilijk . Dan twintig , dan vijftig en honderd . Dan tweehonderd , driehonderd , vijfhonderd en zo verder tot je kunt duizend sit-ups doen . Probeer het doen het op het werk als u een kantoor . Voel de grote dikke buik wegbranden terwijl je hard werkt . Ik doe sit-ups in mijn kantoor tijdens de lunch met de deur dicht . Burn , baby, verbranden het vet weg .
3

** Verander je eet-en drinkgewoonten **

nu voor het harde deel . Stoppen met het drinken van frisdrank en het eten van ongezonde snacks . Drink water en eet fruit en groenten. Na twee weken krijgt u een groot verschil voelen . Het andere geslacht zal beginnen met het controleren van uw buikspieren uit en kijkt naar je . Begin met tien sit-ups . Slechts tien sit-ups en wordt u op uw weg naar een plattere buik . Gedragen en handelen als iemand die moe is van het zijn vet. Uit te werken elke dag en je dikke buik zal kleiner worden . Het gedaan te krijgen en zich te ontdoen van de dikke buik.