De eiwitrijk vloeibaar dieet is een intensieve snel , gedurende welke tijd het enige wat een mens kan consumeren is water-en eiwitrijke drankjes of shakes . De reden eiwit wordt gebruikt is omdat het helpt bij het ​​balanceren van de bloedsuikerspiegel en het ondersteunen van een gezonde spierontwikkeling en het herstel na inspanning . Spier verbetert de stofwisseling die u helpt om vet te verbranden gedurende de dag . De Diet

Eiwit vormt de bouwstenen van het lichaam en is verantwoordelijk voor de algemene gezondheid van het lichaam , met inbegrip van gezonde botten en spierontwikkeling . Eiwit langer duurt te verteren dan andere elementen in voedsel en om deze reden heeft de mogelijkheid om bloedsuikerspiegel evenwicht . Het vermindert de noodzaak om snack en helpt bij spierherstel na het sporten.

De vloeibare dieet omvat een periode van 12 weken van de vasten op hoog eiwit, maaltijdvervangende drankjes . Gedurende deze tijd , een persoon verbruikt tussen 400 en 800 calorieën per dag . Na de eerste snel is voltooid, wordt een reïntegratie periode doorgemaakt , waar regelmatig voedsel terug in het dieet wordt opnieuw in een zeer traag tempo . Zodra de persoon gezond is het eten , het is gewoon over het handhaven van dit dieet . Een persoon kan tussen 2-4 pond per week te verliezen op dit dieet .

De vloeibare dieet is geschikt voor mensen die lijden aan obesitas . Dit is niet een dieet voor degenen die gewoon alleen maar overgewicht. U moet dit dieet ondergaan met de supervisie van een arts als bijwerkingen duizeligheid , hoofdpijn , spierkrampen en buikpijn kunnen omvatten . In sommige gevallen kan het leiden tot hartkloppingen en pijn in de borst. Toezicht is nodig, omdat dit dieet is niet voor iedereen .
Eiwitdranken

Eiwitrijk dranken zoals Optifast en Slim Fast kan worden gebruikt voor het vloeibaar dieet . Ze bevatten een gebalanceerde hoeveelheid koolhydraten , eiwitten , vitaminen en mineralen . Ze komen in een verscheidenheid van smaken en zijn ontworpen om caloriearme maaltijdvervangers zodat ze veilig zijn om te gebruiken voor het vloeibaar dieet . Ze zijn toegankelijk en goedkoop en kunnen worden gekocht bij de meeste supermarkten en reformwinkels .

Andere eiwitrijke poeders kunnen ook worden gekocht , zoals wei-eiwit isolaat poeder , gebruikt om uw eigen eiwit drankje thuis te maken. Aangezien deze niet specifiek de eiwitrijke vloeibare voeding ondersteunen is het belangrijk om een medische professional over welke geschikt zijn om te spreken . Wei-eiwit isolaat is een eenvoudig te eiwit gemaakt van een component in koemelk verteerbaar en bevat geen gluten en is geschikt voor vegetariërs en mensen die lactose-intolerantie .