Cellulite is vetweefsel dat ligt direct onder het oppervlak van de huid die ervoor zorgt dat de huid hobbelig verschijnen . Verschillende mensen hebben een verschillende mate van cellulite en te wijten aan de manier waarop vetcellen zijn bekleed in de lichamen van vrouwen die ze hebben over het algemeen meer cellulite dan mannen . Er wordt aangenomen dat een combinatie van dingen zoals erfelijkheid , levensstijl , dieet en hormoonspiegels rechtstreeks beïnvloeden hoeveel cellulitis is op een lichaam . Cellulitis is meestal ongewenst en moeilijk om zich te ontdoen van , en al is er geen manier om zich te ontdoen van cellulitis geheel , door middel van lichaamsbeweging en een gezond dieet is het mogelijk om zichtbaar cellulitis te verminderen op je lichaam . Wat je
Lijst van cellulitis Need verminderen voedingsmiddelen
Lijst van levensmiddelen
oefening plan
Toon meer instructies
Foods om
1 < p voegen vermijden > veel fruit en groenten toevoegen aan uw dieet . De vitaminen en mineralen in verse groenten en fruit helpen om je lichaam te ontdoen van giftige stoffen en verontreinigende stoffen . Alle groenten en fruit, maar vooral biologische groenten en fruit , zijn bruikbaar in het lichaam te bevrijden van opgeslagen toxines. Vruchten zoals bosbessen , kersen , mango's, sinaasappels , aardbeien , grapefruit en appels zijn het beste op de bestrijding van cellulitis. De groenten die het beste is voor je lichaam ontdoen van cellulitis zijn zijn spinazie , tomaten , venkel , paprika en wortelen . Kopen van 2

Drink veel water . Het drinken van veel water zal helpen om uw lichaam te reinigen over een periode van tijd . Dieet helpt uw ​​lichaam te ontdoen van gifstoffen , maar het is het drinken van water dat de gifstoffen uit je lichaam spoelt . Dit reinigingsproces is van vitaal belang voor het verminderen van hoeveelheid cellulitis je . Het drinken van water helpt ook steun in gewichtsverlies waarin de vermindering van cellulitis veel makkelijker maakt .

Zorg Goedkope 3 ervoor dat u voldoende essentiële vetzuren . Voedingsmiddelen zoals zalm , tonijn , noten en zaden bevatten een hoog gehalte aan essentiële vetzuren . Deze zuren zijn goed voor de gezondheid van uw huid en hulp in het helpen van huid er gladder en steviger .
Voedingsmiddelen te vermijden
4

Blijf uit de buurt van alcohol te wijten aan de feit dat het de huid uitdroogt . Huid wordt goed gehydrateerd is een van de belangrijkste elementen in de vermindering van cellulitis .
5

Cut proces voedingsmiddelen en voedingsmiddelen met verwerkte suikers . Deze junkfood zijn een van de grootste overtreders in het maken van cellulitis moeilijk om zich te ontdoen van en snij deze uit je dieet is erg belangrijk . Besteed aandacht aan voedseletiketten om ervoor te zorgen dat u niet het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan geraffineerde suikers met verwerkte ingrediënten.
6

Blijf weg van cafeïne , dit net als alcohol is iets dat je huid uitdroogt en de oorzaken van cellulite erger dan het kan lijken .