Het beste dieet desserts komen in de vorm van de natuurlijke suikers uit de zoetheid van de natuur . Desserts die vers fruit in combinatie met een caloriearm aanvullingen functie zijn de gezondste opties om uw zoete tand te voeden zonder verpakking op de pond . Wees creatief en slim in uw keuze om de desserts die voldoen aan je vinden . Vers Fruit en Low - Fat Cream

Vruchten bieden een natuurlijke zoete smaak met gezonde suikers om je lichaam energie te geven . Kies in het seizoen vruchten aan de sappigste smaak te krijgen. Gesneden perziken en aardbeien in de zomer , appels in de herfst en citrusvruchten in de winter . Maak een royaal fruitsalade en top met suikervrije slagroom of giet over suikervrij ijs. In yoghurt en muesli voor een beetje een gezonde crunch .

Vergeet niet dat controle over de porties is de sleutel over diëten . Eet dit heerlijke dessert in redelijke porties en met een goed afgeronde maaltijd plan om een ​​gezond dieet te houden .
Sugar -Free Gelatine

Sugar - free gelatine is een zoete , caloriearme traktatie. Beschikbaar in een verscheidenheid van smaken, kan gelatine na het diner zoetekauw voeden dat zonder een heleboel extra en onnodige calorieën . Limoen , aardbei , sinaasappel , kersen en ananas zijn slechts een paar van de opties voor een jiggly geleiachtige traktatie . Maak grote partijen op voorhand en in de koelkast bewaren voor uw zoete tand hunkeren . Het hebben van een slimme keuze op de hand is de beste manier om af te weren slechte voeding beslissingen.
Sugar -Free Chocolade

Chocoholics kunnen niet tevreden zijn met fruitige desserts . Voorbereiding van uw eigen chocolade feest is eenvoudig met een beetje planning en een aantal slimme keuzes. Gebruik volkoren meel in plaats van verrijkt gebleekt meel in uw favoriete recept . En vervangen door een kunstmatige zoetstof , zoals Splenda in plaats van suiker om jezelf een heerlijk, dieet - vriendelijke taart te maken . Vergeet niet dat donkere chocolade, die rijk is aan anti - oxidanten , is beter voor lijners dan melkchocolade .

En natuurlijk , controle over de porties is de sleutel als het gaat om zich overgeeft aan een dieet . Een suikervrije chocolade taart is geweldig , maar moet in kleine plakjes gegeten worden aan een matige calorie-inname te behouden .