Programma's voor het snel doorspoelen van vet zijn bedoeld verhoging om je stofwisseling en gewichtsverlies . Met behulp van een aantal huismiddeltjes , misschien zelfs met behulp van kruiden die je zelf groeien , kan bijdragen aan een gezondere levensstijl en lange termijn op gewicht blijven . Terwijl kruiden- mogelijkheden zijn niet noodzakelijkerwijs onderbouwd door de Amerikaanse Food and Drug Administration , de schadelijke effecten zijn niet. Raadpleeg uw zorgverlener altijd voordat u een huis remedie om ervoor te zorgen dat het goed is voor u . Waarom het werkt

Uw spijsvertering verwijdert water en zout uit afval voordat het wordt gespoeld . In theorie , toxines en vetten ophopen in dit gebied , waardoor slechte gezondheid en gewichtstoename . Terwijl de darm is normaal zelfreinigend, kunt u het proces vergemakkelijken door inname van kruiden zoals paardebloem wortel , mariadistel , Oregon druif wortel en kurkuma ( verkrijgbaar bij reformwinkels ) te helpen spoelen van uw systeem (vooral de lever ) , waardoor het verwijderen van toxines en vetten ingezameld.
Wat je

te beginnen aan een vet - flush dieet , beperken uw dieet om fruit, gestoomde groenten , bonen en noten en te reduceren of elimineren vlees , suiker , zuivel , en cafeïne uit uw maaltijden . Meeste vet - flush diëten bevatten fasen. Eerst moet je je calorieën te beperken tot minder dan 1000 per dag gedurende twee weken . Dan moet je je calorieën te verhogen met 500 tot 1500 per dag . Handhaaf deze regime totdat u uw streefgewicht te bereiken . Zodra je dat doet , overweeg dan het vasten een dag per maand door het drinken alleen vruchtensappen voor energie om je lichaam van onnodige gifstoffen en vetten te spoelen.

Kruiden en specerijen die je thuis hebt kunnen uw lichaam helpen zichzelf te genezen sneller. Bijvoorbeeld , mengen wortelen , peterselie , spinazie , smeerwortel bladeren , selderij , groene bonen met water en gember voor een smoothie die fungeert als een kalmerend tonicum .

Een eenvoudige diureticum dat urineren toeneemt als onderdeel van een vet flush , voeg een handvol borage bladeren of een theelepel klit zaad , venkel , tijm of mosterdzaad tot 2 kopjes kokend water om thee kun je stam , steil , zoeten en te consumeren meerdere keren per dag te maken .

Wat u kunt verwachten

Zorg ervoor dat u ten minste 10 8 - ounce glazen water per dag te drinken om uitdroging , een vaak voorkomende bijwerking van vet flush dieet programma's te voorkomen . Dit kan hoofdpijn en algemene malaise veroorzaken . Oefenen matig en voldoende te rusten om eventuele negatieve neveneffecten te minimaliseren. Als resultaat van je inspanningen , kun je lichter en verfrist voelen en zal zeker een gevoel van vervulling .