? Goji bessen bieden lijners een arsenaal aan vitamines , aminozuren en gezonde koolhydraten . Verstandig gebruik kunnen deze pittige bessen gezond gewichtsverlies te ondersteunen door te helpen om de honger en begeerten te beteugelen . Met alle hype rond goji bessen , loont het om de feiten over hun potentieel in uw plan van het gewichtsverlies .
Goji bessen kunnen een gewichtsverlies tool.
Kenmerken
VoedingsFeiten

Tagged als een superfood , de goji -bes verpakkingen een voedingswaarde punch , die aanzienlijke hoeveelheden vitamines C , E en B1 , evenals 18 aminozuren , volgens navitasnaturals.com . Bij 100 calorieën , 4 g eiwit, en 3g vezels per portie , de kleine rode bessen bieden lijners pittige zoetheid met een minimale investering van calorieën .
Belang
Gezonde gewichtsverlies is duurzaam .

Ook bekend als wolfberries , boksdoorn en boxthorn , goji bessen hebben een lage glycemische index en een hoog vezelgehalte , twee kwaliteiten die kunnen helpen ondersteunen gezond gewichtsverlies. De lage glycemische waarde , 29 op een schaal van 100 , betekent dat de bessen zal helpen om de bloedsuikerspiegel gereguleerd en begeerten ingetogen . Vezelrijk voedsel helpt u sneller een vol gevoel
overwegingen
Het grote beeld - . Je nodig hebt om te oefenen , ook.

Weet dat goji bessen zijn een superfood , geen wonder voedsel . Succesvol gewichtsverlies is afhankelijk van verstandig eten en regelmatige lichaamsbeweging . Goji bessen kunnen bijdragen aan dergelijke inspanningen van medeplichtigheid aan energie , waardoor het vullen van calorieën , en het bijdragen aan de algehele goede gezondheid .
Soorten
Shop smart

Goji bessen zijn vers verkrijgbaar , gedroogd , of in sap vorm . Kijk voor additieven als je ze koopt . Toegevoegde suiker tellers van de voordelen van een lage glycemische index van de rauwe vrucht , die kunnen leiden tot het verlangen naar suiker .
Waarschuwing
Wees je bewust van de mogelijke interacties tussen geneesmiddelen

Volgens onderzoek gepubliceerd door A. Lam , G. Elmer , en M. Mohutsky in "The Annals of Farmacotherapie ", volume 35 , "er is een mogelijke interactie kruiden - drug tussen warfarine en L. Barbarum , " concluderen dat de combinatie van " [ goji bessen ] en warfarine moet worden vermeden . "