? Terwijl de meeste mensen willen in vorm te krijgen en spieren op te bouwen , zijn er relatief weinig die genieten van lichaamsbeweging en voeding . Het is omwille van de wens om de resultaten te krijgen zonder te doen het werk dat fad diëten en trainingsprogramma's belofte --- snelle resultaten met weinig werk maken zo veel geld . Een van deze nieuwste rages , elektronische spierstimulatoren , is aangeboden als een manier om stevig en de toon spieren zonder te werken . EMS

EMS staat voor elektronische spierstimulator . Deze machine is geplaatst tegen de huid , en het maakt gebruik van elektronische stroom om de spieren samentrekken . Aangezien dit proces is vrij vergelijkbaar met de effecten van lichaamsbeweging , althans aan de oppervlakte, de meeste mensen niet in twijfel claims die EMS'en inderdaad kan stimuleren spiergroei en toning.
Met

Voordat ze werden aangeboden aan het publiek als een manier om spieren op te bouwen , EMS'en waren ( en zijn nog steeds ) gebruikt als instrument in de fysiotherapie . Het doel van de EMS is om patiënten te helpen herwinnen van verloren of verminderde spierfunctie en controle. Dit geldt met name in gevallen waarin patiënten herstellend bent van een verwonding of last van spierkrampen .
Effecten

Volgens de Food and Drug Administration , met behulp van een EMS kan inderdaad toon en de versterking van spieren in beperkte mate . Echter , de FDA ook vond het nodig om te stellen dat merkbaar, lichamelijke veranderingen niet zal optreden als een persoon gebruikt slechts een EMS . Dat zal alleen gebeuren als een EMS wordt gecombineerd met regelmatige voeding en lichaamsbeweging .
Veiligheid

Alle EMS machines die verkocht worden of verkocht in de Verenigde Staten moeten FDA keuring voordat ze toegelaten op de open markt. Het merendeel van de EMS machines momenteel goedgekeurd door de FDA zijn strikt voor medische doeleinden ; echter, is er een enkele machine gebruikt voor buikspieren die is goedgekeurd voor verkoop aan het publiek.
Cost

EMS machines zijn duur, vooral voor de kleine resultaten die ze bereiken in die geïnteresseerd zijn in het vinden van een kortere weg naar het opbouwen van spieren . Degenen die geïnteresseerd zijn in het gebruik van een EMS voor de spieropbouw of toning zouden hun geld verspillen , tenzij zij voornemens zijn hun EMS te gebruiken om het werk met oefening en zorgvuldige dieet poets zou zijn .