De voedingsstoffen die door eiwitten zijn essentieel voor het fysieke bestaan ​​. Samen met de cruciale rol die deze stof speelt bij de instandhouding van het fysieke leven , een rijk eiwit dieet biedt vele voordelen voor iedereen die op zoek om terug te krijgen of te behouden van een gezond gewicht .
Energy Hog

Het duurt eigenlijk calorieën om calorieën te verbranden en eiwitten hebben een hogere thermische waarde dan zowel vetten of koolhydraten . ( Thermische waarde van een voedsel vertegenwoordigt de energie die nodig is om te verteren en absorberen . ) Dit betekent dat er meer energie besteden in de eenvoudige verteren van proteïnen dan wordt besteed in het verteren van de andere twee soorten voedsel .


calorie neutraal

De hoge thermische waarde van eiwitten maakt ze meer calorieën neutraal . Betekenis eiwitten introduceert minder calorieën in het systeem van uw lichaam dan wel vergelijkbare portiegroottes van vet of koolhydraten .
Metabole Booster

De hogere thermische effect van eiwitten betekent ook dat ze een betere stofwisseling booster dan zowel vetten of koolhydraten .
Muscle Builder

een dieet rijk aan eiwitten , in combinatie met regelmatige kracht of weerstand opleiding , werken te handhaven of te verhogen een lichaam spiermassa. Spiermassa verbruikt meer calorieën dan vet opgeslagen .
De Low Down

eten eiwit niet direct vet te verbranden . Wat het wel doet is het helpen creëren van een grotere vraag naar energie , zodat het lichaam wordt gedwongen om meer calorieën algemeen (niet alleen de calorieën afkomstig zijn uit vet ) verbranden .